改变自己，就是改变自身对万事万物的看法也就是定义，一般人在生活中的定义都是很模糊的，也不可能去仔细思考。改变生活从改变自身开始，改变自身从改变内心的观念和定义出发，不要去想着改变社会，改变自身就是改变社会，就是改变你创造的实相。

大多数人从小接受的教育就是要去获得别人的认同，所谓人生目标和理想不外乎如此。当然这和一个人接受的传统文化有关。现在的中国主要还是儒家文化，并且已经渗入到了大部分人的骨髓里。所以大多数的个人问题都可以在由于不认同自身的价值内找到原因。可以想象，当一个人一生都在寻求如何去让别人来认同的人生旅途中，那么这个人是很难获得幸福的。大多数人都是缺乏自我认知的受害者，但，同时也是对别人的加害者。