开贴记录!
pumpitup吧
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嶽麓 楼主
我现在是170斤，量体重一会儿170一会儿168[狂汗]跳04版的第三天，前两天都只是跳的前两个部分，第三个部分实在跳不下来，今天勉强跳下来了
2015年08月03日 13点08分 1
level 1
嶽麓 楼主
从今天开始记录，一定要瘦下来！
2015年08月03日 14点08分 3
level 1
嶽麓 楼主
对了，我跳第二节时脚掌前面那部分和小腿都很酸，是我的姿势有问题吗
2015年08月03日 14点08分 4
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把天真倒塌
楼楼多高？
2015年08月04日 12点08分 5
嶽麓
161.......是不是配上我的体重简直不能看？但奇怪的是我看起来并没有那么重
2015年08月04日 15点08分
把天真倒塌
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:还好，我160 150斤 [泪]去年从150减到了130 保持了一年 今年从七月份开始两个月胖回了150斤。。咱俩作伴吧
2015年08月05日 06点08分
嶽麓
回复
�����浹��
:艾玛艾玛！亲人啊，一起加油吧[哈哈]！
2015年08月05日 07点08分
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嶽麓 楼主
今天也有坚持，希望自己不会三分钟热度
2015年08月04日 15点08分 6
level 1
pixy666666
跳了1星期PIU04后，膝盖伤了的飘过~~~大体重一定不能太用力，貌似膝盖会受不了，跳跃那用原地踏步吧、。。。。
2015年08月07日 01点08分 7
嶽麓
膝盖伤了啊，那是不是这几天就跳不了了啊？没事，先休息几天吧，我就是小腿有点伤，有种抽筋的感觉，现在蹲下还有跪着都疼，你有这种情况吗
2015年08月07日 03点08分
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嶽麓 楼主
艾玛昨天累死我了，我出去玩来着，可是鞋不太合适，回来后脚掌和小腿这个疼啊，休息一下后就跳piu了，现在还是没太缓过来[泪]
2015年08月07日 03点08分 8
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嶽麓 楼主
另外这几天怎么没什么变化啊，好奇怪
2015年08月07日 03点08分 9
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嶽麓 楼主
来事的时候还跳吗，好纠结
2015年08月09日 05点08分 10
花朵给你
来事，不疼就跳，疼就走走行了
2015年08月09日 07点08分
嶽麓
回复
��������
:那我就跳吧
2015年08月09日 07点08分
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嶽麓 楼主
得了我还是歇几天吧，刚才跳了一会多了
2015年08月09日 12点08分 11
level 1
pixy666666
不要勉强自己，我今天去打了封闭了，右侧膝盖内侧韧带拉伤了。我们这种体重大的，直接这种强度的运动真的伤膝盖，我是比较建议先做郑大妈吧！那个我做了一个多星期膝盖都没事，换PIU5天直接伤了
2015年08月10日 14点08分 12
嶽麓
郑大妈那个我做过了，感觉有点长肌肉啊，可能也是因为我不太会按摩小腿吧我还是跳piu吧，正好趁这几天特殊休息一下
2015年08月10日 15点08分
level 3
_欧阳匿尘_
加油
2015年08月10日 15点08分 13
嶽麓
谢谢[哈哈]
2015年08月10日 15点08分
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嶽麓 楼主
我来了，这么久没记录了，中间因为经期停了几天，还因为家里有事需要出去又停了几天，但还是瘦了，好开心~
2015年08月21日 12点08分 14
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嶽麓 楼主
开贴记录时我胸围110，现在105，腰围90到85，臀围112到107，但是大腿就瘦了一厘米，怎么搞的
2015年08月21日 12点08分 15
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嶽麓 楼主
然后我是准初四（五四制），明年中考了，25号到校，开学后可能就不能天天跳了，好怕好不容易减得那点再回来啊
2015年08月21日 12点08分 16
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嶽麓 楼主
哦还有，我的体重现在是164
2015年08月21日 12点08分 17
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sup3r_mao
加油，要健康减肥，到时候开学可以一周跳3到4次
2015年08月21日 15点08分 18
嶽麓
嗯，谢谢[哈哈]
2015年08月22日 03点08分
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嶽麓 楼主
哎呦喂开学真是忙死我了，不敢相信刚开学我就有了期末的感觉[不高兴]最近变化很少啊，为什么啊啊啊啊
2015年09月04日 13点09分 19
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嶽麓 楼主
不过身体素质倒是好多了[咦]
2015年09月04日 13点09分 20
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嶽麓 楼主
时隔多年，2020年，我减肥成功了，身材爱情双丰收，谢谢大家[哈哈]
2020年03月24日 08点03分 21
馨懿吖
楼主还在跳吗，多少斤了
2020年03月29日 23点03分
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