level 7
其实放松不难但是很多人意识不到总是在身体上找原因。当然身体姿势也是有标准的。
放松的关键在于你能不能做到“静'在进一步你能做到”忘“吗把松紧都忘掉才是真的松。
2015年07月29日 03点07分
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有道理，先静下来，把姿势大体的调整正确了，下一步再放松，放松不好用文字说，是一种状态
2015年07月29日 04点07分
你这是练内还是练外
2015年07月29日 04点07分
回复
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:内
2015年07月29日 05点07分
回复
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:你师父教的
2015年07月29日 09点07分
level 7
站桩里的松和紧是相对的站桩身体感觉紧了你会去放松。放松以后还会再紧反反复复人的精神会紧张
越是想松越松不下来还不如把形体调整好忘掉松紧。想做到“忘”不是很容易的。
形意拳里的拳和桩都是为了身体气血运行服务的如果不是那就不叫内家拳了。
2015年07月29日 14点07分
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