去年2月期间楼主无意中发现了麦吉减肥法。不挨饿、不运动便能减重的麦吉让惊为天人，抱着试试看的态度，楼主开始了第一麦吉。从2月20日开始一直坚持到2014年9月29日，从106KG一直减到80KG，总的来说还是很成功的。在这之后断断续续的又持续了段时间减到156斤左右结束。在这之后楼主因为各种原因恢复了正常生活，记得第一次楼主是为情而困开始的麦吉，这1年多楼主虽然瘦了下来，也遇到过自己喜欢的人，然而很遗憾的是，最终没能把握住。如今楼主想给自己一次机会，100天减到140，减到140再去见她一次，无论见面结果如何，楼主也不会在遗憾终生了！说到这里楼主真的很恨自己这该死的双鱼座性格！因为有着第一次麦吉成功的经验，楼主对于这次减肥成功很有信心，各位看到这篇日志的朋友如果有麦吉方面的问题，楼主也愿意认真回答。
楼主今早称重83.9kg，不得不说麦吉减肥法的反弹不算厉害，之前楼主即使恢复正常生活也维持在80以下，只是最近的工作比较忙，吃的比较多，而导致自己增重不少。
准备的物品：鱼油、善存
D1 早饭：白煮蛋2个
中饭：韭菜炒豆芽大半碟、盐水鹅一些、蒜头烧鳝鱼少量
晚饭：蒜泥茄子大半碟、十三香龙虾大量
十三香里含有少量糖，由于是第一天刚开始，楼主忽略掉了。

我也今天开始
不知道该吃什么不该吃什么
第一次、给我普及一下知识吧

D2 称重：83.1KG（减掉0.8KG，楼主认为还行）
早饭：煮鸡蛋2个、善存一粒
中饭：蒸鸡蛋一碗、盐水鸡550克、鱼油一粒
下午加餐：黄瓜一根
晚饭：十三香龙虾一些、冬瓜母鸡汤很多、洋葱鸡蛋木耳一些、鱼油一粒

鱼油和善存分开吃吗

D3：称重82.6KG（减掉0.5KG，很满意，昨天吃的不少，能减掉这么多已经很开心了）
早饭：打鸡蛋3个，黄瓜一根，善存一粒

中饭：咸肉一些、炒空心菜一些、冬瓜鸡汤、鱼油一粒
晚饭：盐水鹅一些、烧江豆很多、冬瓜鸡汤、牛奶很多、鱼油一粒

D4：称重82.5KG）减掉0.1KG，总结下要么是咸货吃多了，要么是晚饭后喝多了牛奶）
早饭：煮鸡蛋两个、黄瓜一根（善存一粒、左旋肉碱一粒）

中午：豇豆烧鸡、水煮豆腐、油渣青菜、西红柿鸡蛋汤
晚上：鱼头豆腐、炒青菜、黄瓜虾米

D5：称重81.8KG（剪掉0.7KG，血的经验啊……同志们，咸货真心别吃了！）
早上：豆腐鱼头汤、善存一粒、左旋肉碱一粒

中午：白煮豆腐、韭菜炒地皮、蒜泥空心菜、烧鱼、黄瓜烧豇豆、青椒肉丝干子

下午加餐：豆腐脑
晚饭：烧鱼、冬瓜海带鸭汤、韭菜炒豆芽、鱼油一粒

关注 咸肉可以吃吗～我明天想吃咸肉

D6：称重81.9KG（增加0.1KG，总结昨天中午在外饭店，菜里应该是加了糖没发现）
早饭：冬瓜海带鸭子汤、鸡蛋两个、善存一粒、左旋肉碱一粒

中饭：牛肉砂锅（粉丝、大白菜、豆芽、鹌鹑蛋、火腿肠少量）、茶叶蛋2个
下午加餐：炸小鸡腿一个
晚饭：冬瓜鸭汤、炒空心菜、素鸡烧肉、鱼少量、鱼油一粒
今天非常开心，即使今天反弹了2两也依然很开心，偶然得来的一个消息，作为理由加她微信好友居然通过了，随便又聊了几句，楼主真的很开心

D7：称重82.3KG（上涨0.5KG。。。。。。到底什么情况？楼主决定今天要减少食物数量）
早上：丝瓜蛋汤

中午：素鸡烧肉、菊叶蛋汤、西红柿炒鸡蛋、鱼油一粒

中午：牛肉砂锅、茶叶蛋两个、盐水鹅

晚上：毛豆烧鸡、炒青菜、杨葵炒肉丝、丝瓜蛋汤、鱼油一粒

一阶不是不能吃豆类、韭菜、豆芽菜的吗
我今天开始从新一阶~~~

中午：毛豆烧鸡、花菜炒肉丝、菊叶蛋汤、鱼油一粒