【求助】这里是一只178cm的想练马甲线的大三狗
马甲线吧
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level 1
顾蛮 楼主
昨天刚开始，现在小腹好酸~然后很愁的是腰侧很多肉！我现在61kg，不知道这样要先减脂吗？
2015年06月11日 03点06分 1
level 1
顾蛮 楼主
分分钟被刷下去了。。。
2015年06月11日 03点06分 2
顾蛮
我想问有什么办法可以把腰侧的赘肉减下去吗？？？求支招[委屈]
2015年06月11日 04点06分
哈哈大笑340
每天慢跑十圈 再有 下个软件跟着做 叫腹肌撕裂者
2015年06月12日 15点06分
鹿萌的故事
楼楼，我跟你一样的情况，那位置喜欢长肉，，，，
2015年06月12日 15点06分
顾蛮
回复
¹�ȵĹ���
:听他们说是穿低腰裤勒的，现在都只穿中高腰的[冷]
2015年06月12日 15点06分
level 1
顾蛮 楼主
来吧！让腰侧的肥肉来得更猛烈些吧！要怎么办啊求大神指导[泪]
2015年06月11日 03点06分 3
灏忓弫鍙侌煒
我之前就和楼主差不多，每天自己有跳舞，呼啦圈加一个秘密小武器[开心]现在是手握小蛮腰啦[FACE WITH STUCK-OUT TONGUE AND SMALL EYES]
2015年06月13日 08点06分
灏忓弫鍙侌煒
20天左右[花心]
2015年06月13日 08点06分
顾蛮
回复
小叁叁���
:最近跳舞跳得比较少了。。。秘密武器？
2015年06月13日 09点06分
level 1
顾蛮 楼主
自顶
2015年06月11日 03点06分 4
level 3
马路上的吉他
感觉还行啊
2015年06月11日 04点06分 5
顾蛮
腰侧的肉特别多[泪]
2015年06月11日 04点06分
level 3
846193433
身材挺好的，保持下就行，你这样走大街上已经很诱惑人了
2015年06月11日 04点06分 6
level 14
恰巴耶夫🍀
1米78……78 ……8……
2015年06月11日 04点06分 7
恰巴耶夫🍀
@顾蛮 你得找个1米9的，估计就差不多了
2015年06月11日 10点06分
level 9
你说取啥名
这身材，妥妥的，约吗？
2015年06月11日 04点06分 8
顾蛮
不约，叔叔我们不约[滑稽]
2015年06月11日 04点06分
你说取啥名
回复 顾蛮 ：[泪][泪][泪]伐开心！我还是小鲜肉呢！
2015年06月11日 04点06分
顾蛮
回复
��˵ȡɶ��
:可是我是糙汉砸怎么办[滑稽]
2015年06月11日 04点06分
846193433
@- 人家敬你是汉子，想和你约，这么伤人心啊，哪里人，多大了，qq多少，微信多少[勉强]
2015年06月11日 04点06分
level 6
非朽木suger
好高！！！
2015年06月11日 14点06分 9
顾蛮
所以每次都好难买裤子[汗]
2015年06月11日 14点06分
非朽木suger
被打击到了(ಥ_ಥ)每次长裤都要卷起来
2015年06月11日 14点06分
顾蛮
回复
����ľsuger
:我是每次看到喜欢的衣服写着均码就觉得自己被世界给抛弃了[不高兴]
2015年06月11日 14点06分
非朽木suger
靠着高跟鞋才敢出门也是伤不起(ಥ_ಥ)
2015年06月11日 14点06分
level 7
tc010831
敢穿高跟鞋吗[滑稽]
2015年06月11日 14点06分 10
顾蛮
不怎么敢。。。。
2015年06月11日 14点06分
tc010831
回复 顾蛮 : 怕啥 那样才女神[滑稽][滑稽] 穿吧
2015年06月12日 01点06分
顾蛮
@tc010831 奈何生了颗糙汉的心。。。
2015年06月12日 01点06分
tc010831
回复 顾蛮 :什么意思[黑线][黑线]
2015年06月12日 02点06分
level 8
疯狂斯洛克
多跑跑[哈哈]
2015年06月11日 14点06分 11
顾蛮
是咩？我前段时间每天30*3的仰卧起坐，昨天开始正式练腹肌撕裂者。我不喜欢跑步，跑步很有用吗？会不会粗小腿？
2015年06月11日 14点06分
疯狂斯洛克
跑步后血液会堆积到小腿，但是适当放松小腿肌肉就不会粗，光做腹肌撕裂者不跑步是不行的e
2015年06月11日 14点06分
顾蛮
回复
����˹����
:这样啊！看来要开始跑步了~
2015年06月11日 14点06分
疯狂斯洛克
你有178
2015年06月11日 14点06分
level 5
SU神经病
这身材有120嘛
2015年06月11日 14点06分 13
顾蛮
前面说了的，我有61kg[吐舌]
2015年06月11日 14点06分
SU神经病
@- [呵呵]身材挺好啊，关键是长得高
2015年06月11日 22点06分
level 5
闹挺无名
同178
2015年06月11日 14点06分 15
闹挺无名
回复 顾蛮 :汉子
2015年06月11日 14点06分
顾蛮
回复
��ͦ����
:嘿嘿~
2015年06月11日 14点06分
level 1
菡宝子
先调理
2015年06月11日 14点06分 18
level 5
旧梦人ZOEY
这么高
2015年06月11日 15点06分 21
level 8
五行多木少土
一米72的路过，看到楼楼绕开走
2015年06月11日 15点06分 22
level 2
thubofu
好性感
2015年06月11日 15点06分 24
level 1
久就旧🌿
突然觉得自己167好矮[黑线]
2015年06月11日 15点06分 25
顾蛮
二硕！！！感觉我是不是放错了重点[黑线]
2015年06月11日 15点06分
久就旧🌿
肯定是我注意错了重点[开心]
2015年06月11日 15点06分
顾蛮
回复
��˶����ôô��
:当年看听声完全被二硕迷晕了
2015年06月11日 15点06分
久就旧🌿
简直不要太帅[花心]
2015年06月11日 15点06分
level 9
糖衣泡妞
好身材
2015年06月11日 15点06分 26
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