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电脑将成为人体健康的一大威胁
——肖伯谦 版权所有
电脑是科学技术发展的划时代发明，已成为人们工作和学习中不可缺少的工具，同时由于电脑简便、实用、迅速、趣味性、引人入胜等等的有利有用特性和诸多用途使人们对它的依赖不断性增高，它给人们带来了工作、学习、生活上的种种帮助和便利的同时，随之也带来了忧虑，人们或多或少地担心长期从事电脑工作对身体健康的影响，如电脑辐射会不会对人体产生损伤，年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。
由于从事电脑工作:操作过程中注意力高度集中 ,眼、手指快速频繁运动 ,使生理、心理过度重负 ,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,身心疲惫，未来电脑将是人类健康的一大威胁。
肖氏推拿近年的研究证实，电脑在几个方面对人体的健康已经造成了威胁：
1、 视觉疲劳：长期从事电脑前的工作，由于荧光屏的亮度、光反差、用眼紧张等等，可以造成视觉疲劳，长此以往导致眼部脉络运行降低，导致出现近视、花眼、眼底充血、白内障等诸多眼部疾病。
2、 精神和心理紧张及大脑疲劳：长期从事电脑工作，由于注意力高度集中，大脑长时间高速运转，导致精神和心理紧张、脑部缺氧，记忆力减退，抑郁等，如果存在严重的动脉硬化，还可导致更严重的脑部疾病或过劳死等。
3、 由于长期久坐，回引起人体部分健康开关运转不灵或一时性堵塞，过度还会引起健康开关栓塞，引发下肢各种问题及血栓、瘫痪等。
4、 颈椎综合症：由于精神紧张和注意力高度集中，使颈椎的运动处于停滞状态，可引起颈椎病和颈肩综合症的发生，如果有动脉硬化还可以导致颈椎动脉供血不良，引起头晕脑胀或更严重的脑出血等脑部疾病。
5、 胸椎压迫症：长期坐姿，胸部的运动减少，可引起胸椎的错位，压迫心脏的支配神经，引发心闷气短，干咳、心慌等假性心脏病的症状，症状发展下去，假性的即可变成真性的心脏疾患，导致人体受到更大的伤害。
6、 腰肌劳损、要脱和脊柱弯曲：长期坐姿不运动，可导致腰肌紧张，局部充血或血肿，如果工作的环境温度很低的话，很容易导致腰部的各种病状的出现。
7、 William xiao综合征：由于大部分脊椎的小关节错位所引发的症候群，表现是无原因的头晕、头痛、暂时性视力低下、视物模糊、咽喉异物感、肩酸背痛、有呃逆、恶心、反胃、胃痛、心慌气短、腰酸乏力、周身难受、记忆力减退、腿脚酸重、嗜睡、无原因的低烧、耳鸣。
8、 三高症：由于长期久坐不运动或胸椎错位，可引起肥胖、引发血压、血糖和血脂的增高。
9、 下行脉阻塞：长期久坐，大腿和骨盆形成一个相对固定的角度，可影响下行血脉的流动，引起腿酸疼、脚下寒凉、头重脚轻，肢体活动异常，严重的可导致股动脉栓塞。
10、 手肌疼痛和痉挛：由于手指的长期单一运动，导致手的肌肉紧张引发手掌背部肌肉抽搐和痉挛，引起肌肉疼痛酸胀，长久下去再加上寒凉刺激可导致上臂血管动脉硬化。
电脑引起亚健康问题的预防方法:
1、电脑工作者尽可能避免久坐，如必须，建议每50—60分钟起立巡走几分钟。并做起立下蹲运动20—50次。
2、每30分钟活动颈椎数次，减少血液沉积。
3、养成每天泡脚的好习惯，促进下行血液的回流。
4、有条件可每2小时做一次肖式脊椎自行整理：方法：平卧床上，不使用任何器具，将双手十指交叉抱住颈椎，后尽量将身体伸直，尽可能的增加脊椎的间隙，促进和改善血液流通。
5、运动参见《最简单有效的补肾三步操——肖伯谦》。
http://www.xiaoshituina.com
http://www.健康帝国.com
2015年06月11日 03点06分
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——肖伯谦 版权所有
电脑是科学技术发展的划时代发明，已成为人们工作和学习中不可缺少的工具，同时由于电脑简便、实用、迅速、趣味性、引人入胜等等的有利有用特性和诸多用途使人们对它的依赖不断性增高，它给人们带来了工作、学习、生活上的种种帮助和便利的同时，随之也带来了忧虑，人们或多或少地担心长期从事电脑工作对身体健康的影响，如电脑辐射会不会对人体产生损伤，年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。
由于从事电脑工作:操作过程中注意力高度集中 ,眼、手指快速频繁运动 ,使生理、心理过度重负 ,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,身心疲惫，未来电脑将是人类健康的一大威胁。
肖氏推拿近年的研究证实，电脑在几个方面对人体的健康已经造成了威胁：
1、 视觉疲劳：长期从事电脑前的工作，由于荧光屏的亮度、光反差、用眼紧张等等，可以造成视觉疲劳，长此以往导致眼部脉络运行降低，导致出现近视、花眼、眼底充血、白内障等诸多眼部疾病。
2、 精神和心理紧张及大脑疲劳：长期从事电脑工作，由于注意力高度集中，大脑长时间高速运转，导致精神和心理紧张、脑部缺氧，记忆力减退，抑郁等，如果存在严重的动脉硬化，还可导致更严重的脑部疾病或过劳死等。
3、 由于长期久坐，回引起人体部分健康开关运转不灵或一时性堵塞，过度还会引起健康开关栓塞，引发下肢各种问题及血栓、瘫痪等。
4、 颈椎综合症：由于精神紧张和注意力高度集中，使颈椎的运动处于停滞状态，可引起颈椎病和颈肩综合症的发生，如果有动脉硬化还可以导致颈椎动脉供血不良，引起头晕脑胀或更严重的脑出血等脑部疾病。
5、 胸椎压迫症：长期坐姿，胸部的运动减少，可引起胸椎的错位，压迫心脏的支配神经，引发心闷气短，干咳、心慌等假性心脏病的症状，症状发展下去，假性的即可变成真性的心脏疾患，导致人体受到更大的伤害。
6、 腰肌劳损、要脱和脊柱弯曲：长期坐姿不运动，可导致腰肌紧张，局部充血或血肿，如果工作的环境温度很低的话，很容易导致腰部的各种病状的出现。
7、 William xiao综合征：由于大部分脊椎的小关节错位所引发的症候群，表现是无原因的头晕、头痛、暂时性视力低下、视物模糊、咽喉异物感、肩酸背痛、有呃逆、恶心、反胃、胃痛、心慌气短、腰酸乏力、周身难受、记忆力减退、腿脚酸重、嗜睡、无原因的低烧、耳鸣。
8、 三高症：由于长期久坐不运动或胸椎错位，可引起肥胖、引发血压、血糖和血脂的增高。
9、 下行脉阻塞：长期久坐，大腿和骨盆形成一个相对固定的角度，可影响下行血脉的流动，引起腿酸疼、脚下寒凉、头重脚轻，肢体活动异常，严重的可导致股动脉栓塞。
10、 手肌疼痛和痉挛：由于手指的长期单一运动，导致手的肌肉紧张引发手掌背部肌肉抽搐和痉挛，引起肌肉疼痛酸胀，长久下去再加上寒凉刺激可导致上臂血管动脉硬化。
电脑引起亚健康问题的预防方法:
1、电脑工作者尽可能避免久坐，如必须，建议每50—60分钟起立巡走几分钟。并做起立下蹲运动20—50次。
2、每30分钟活动颈椎数次，减少血液沉积。
3、养成每天泡脚的好习惯，促进下行血液的回流。
4、有条件可每2小时做一次肖式脊椎自行整理：方法：平卧床上，不使用任何器具，将双手十指交叉抱住颈椎，后尽量将身体伸直，尽可能的增加脊椎的间隙，促进和改善血液流通。
5、运动参见《最简单有效的补肾三步操——肖伯谦》。
http://www.xiaoshituina.com
http://www.健康帝国.com