晨跑的问题
马拉松吧
全部回复
仅看楼主
level 9
你惹到我了😡 楼主
Rt，那些早上5点多起来跑步的，你们起来吃东西嘛，要消化多久，早起我跑五公路就饿的不想跑了，不吃饭怎么上半马？！
2015年05月22日 16点05分 1
level 12
yy123xiaomei
吃能量棒和香蕉。
2015年05月22日 16点05分 2
level 9
你惹到我了😡 楼主
我说平时训练，平时训练都吃能量棒，好奢侈的赶脚[汗]
2015年05月22日 16点05分 3
yy123xiaomei
超市那种10块一包的那种，比面包顶事点。
2015年05月22日 22点05分
你惹到我了😡
回复 yy123xiaomei ：哦
2015年05月22日 23点05分
level 11
_御尘_
喝三鹿
2015年05月22日 16点05分 4
你惹到我了😡
三鹿喝了不顶事
2015年05月22日 17点05分
level 11
_御尘_
喝杯水吃一小块面包就够了
2015年05月22日 16点05分 5
你惹到我了😡
对于起来就饿了的人，我觉得吧。。。
2015年05月22日 17点05分
level 14
高敬喜
平时一杯水，不要跑太多
2015年05月22日 19点05分 6
你惹到我了😡
夏天的话只要早上有条件跑足够长
2015年05月22日 23点05分
level 1
jilijili_jili
早晨喝水必须的，如果饿和蜂蜜水。
2015年05月22日 19点05分 7
你惹到我了😡
喝蜂蜜水？了解
2015年05月22日 23点05分
level 14
本吧首席可爱º
不吃
2015年05月22日 21点05分 8
level 14
weifeng6
不吃
2015年05月22日 21点05分 9
level 11
dreamanauo
喝半杯水即可
2015年05月22日 22点05分 10
你惹到我了😡
[汗]绝对饿
2015年05月22日 23点05分
level 9
captain爱生活
十公里内就不吃了，超过就士力架
2015年05月22日 22点05分 11
你惹到我了😡
肯定十公里就将就下来了，感觉早上还是得吃，士力架空腹吃还是不舒服。我是不是特矫情？
2015年05月22日 23点05分
你惹到我了😡
一说你还没到10级了？
2015年05月22日 23点05分
captain爱生活
回复 俺喝三鹿长大的 ：没，懒，惭愧
2015年05月25日 23点05分
level 9
你惹到我了😡 楼主
涛哥果然霸气
2015年05月23日 01点05分 13
level 12
CN假兵马拉松
不吃饭，拿瓶水，渴了边跑边喝
2015年05月23日 10点05分 14
你惹到我了😡
十公里就要崩了[汗]
2015年05月23日 11点05分
level 13
晨练一族
晨跑三十公里以内，吃不吃东西感觉都差不多
2015年05月23日 10点05分 15
level 12
跑跑跳跳一跑
同楼上！早上就是两杯水！
2015年05月23日 10点05分 16
level 10
亦智亦愚
必须吃东西，不然长时间会患胃病的，一袋奶加一块饼干即可。
2015年05月23日 11点05分 17
吧务
level 16
小宁宁家的二宝
偶尔会先吃一把葡萄干，一般都是直接跑，跑完立刻吃早饭
2015年05月23日 11点05分 18
level 9
爱红五月
没吃过，就喝两口水。这21天内跑了4次21公里。
2015年05月23日 11点05分 20
你惹到我了😡
[真棒]
2015年05月23日 22点05分
level 9
爱红五月
现在4点20开始跑步
2015年05月23日 11点05分 21
你惹到我了😡
几点起来也得吃东西吧
2015年05月23日 13点05分
爱红五月
回复
������¹������
:40年晨跑没吃过一次，就喝两口水。习惯了！
2015年05月24日 08点05分
level 12
wenger412
半杯蜂蜜水，6点开跑10公里，一周一半程
2015年05月23日 12点05分 22
你惹到我了😡
反正我觉得光喝水不行，一周拉一次LSD，不错
2015年05月23日 13点05分
wenger412
回复 俺喝三鹿长大的 :晨跑不能吃太多
2015年05月23日 21点05分
1 2 尾页