为了更好的自己
pumpitup吧
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level 6
杯子包包 楼主
跳操好久了，今天开始记录一下
2015年05月19日 11点05分 1
level 6
杯子包包 楼主
5 19晨起体重56.6
2015年05月19日 11点05分 2
level 6
杯子包包 楼主
目标体重50
2015年05月19日 11点05分 3
level 6
杯子包包 楼主
今晚40分钟pump
2015年05月19日 15点05分 4
level 6
杯子包包 楼主
晨起体重56.9
2015年05月20日 03点05分 5
level 6
杯子包包 楼主
昨晚40分钟pump
2015年05月21日 07点05分 6
WKYLPAX123
楼主没跳完吖，要坚持把最后的垫上部分也做完哟
2015年05月21日 22点05分
杯子包包
回复WKYLPAX123:[哈哈]好的，以后加上
2015年05月22日 03点05分
杯子包包
@WKYLPAX123 不过真的那么有用吗
2015年05月22日 03点05分
level 8
秣马厉兵ok
昨晚垫上部分我才发现，真的好有用
2015年05月21日 23点05分 7
杯子包包
嗯嗯，以后加上
2015年05月22日 03点05分
杯子包包
这么有用？
2015年05月22日 03点05分
秣马厉兵ok
回复
���Ӱ���
:拉伸啊，不至于肌肉结块
2015年05月22日 06点05分
杯子包包
回复秣马厉兵ok:我平时都是用揉的[哈哈]
2015年05月22日 09点05分
level 4
Rain鸢尾花
你都跳04么
2015年05月22日 06点05分 8
Rain鸢尾花
回复
���Ӱ���
:以后我也打算跳
2015年05月22日 15点05分
level 6
杯子包包 楼主
跳pump快一个月了，感觉腿细了点，体重变化倒是不大，继续加油
2015年05月31日 15点05分 9
level 6
杯子包包 楼主
今晚加班回来晚跳了第三节操和拉伸
2015年06月01日 15点06分 10
level 6
杯子包包 楼主
今天过午了
2015年06月01日 15点06分 11
level 6
杯子包包 楼主
今天除了两段恰恰其他都跳了，晚上喝了包酸奶，跳完操体重55.4
2015年06月02日 14点06分 12
level 6
杯子包包 楼主
早上体重竟然完全没变，这不科学啊
2015年06月03日 00点06分 13
level 6
杯子包包 楼主
今晚跳了除了恰恰以外全部的
2015年06月03日 13点06分 14
level 6
杯子包包 楼主
6.15跳操除了恰恰外全部的
2015年06月16日 09点06分 15
level 6
杯子包包 楼主
6.16除了恰恰外全部的
2015年06月17日 00点06分 16
level 6
杯子包包 楼主
6.17除了恰恰
2015年06月18日 03点06分 17
level 6
杯子包包 楼主
6.18跳了第一节第三节
2015年06月20日 13点06分 18
level 6
杯子包包 楼主
7.2跳操33分钟，除恰恰，早上晚上走去上班一小时
2015年07月02日 12点07分 19
level 9
落影如梦
楼主为什么每次都不跳恰恰那部分啊？
2015年07月02日 12点07分 20
杯子包包
哈哈，没学会
2015年07月02日 13点07分
落影如梦
回复
���Ӱ���
:哈哈，难怪啊，看你每层都说没做恰恰～～～
2015年07月02日 13点07分
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