现在身在灾区的同胞还在受苦还在废墟里呻吟我们看着心急.心痛...让我们拿出自己的一点善心做一些力所能及的事=================================================灾区现在极度危险...血液极度缺乏...如果可以就去献血对我们没什么影响的...........你的一袋血或许就是一个鲜活的生命...

作者： 222.95.232.* 2008-5-13 22:29 　 回复此发言请亲注册登陆发言!

献血注意事项 献血时的程序 （1）按规定要求进行登记，填写体检表。 （2）量体重、测血压，并由医师进行物理检查。 （3）抽少量血样进行化验检查。 （4）到休息厅等候体检结果。 （5）体检合格者，刷洗好双臂。手臂不清洁易造成采血穿刺部位感染和血液污染。 （6）交验体检合格登记表及采血标签，进行采血，采血穿刺前要握紧拳头，当采血针进入静脉后 ，拳头做放松、握紧动作，直到采血完毕。 （7）采血完毕，按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动棉球。以防皮下血肿。 （8）献血后到休息室休息，领取无偿献血证和纪念章。 献血前的注意事项 应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。献血前两餐不吃油腻食物、不饮酒，但也不要空腹，可吃馒头蔬菜等清淡食物；且最好洗一次澡或洗净双臂。 献血中的注意事项 精神不要紧张，要同医务人员密切配合，有节奏地抓紧、放松拳头，整个献血过程大约需要2至3分钟。

适量献血 有益健康 国内外血液专家研究表明，一个人献血后可因血液粘滞度和比重适当降低，脑血流量增加而感到头脑清醒，轻松灵活，记忆力增强；有的人献血后食欲增强，睡眠安稳，精神焕发，感冒次数明显减少。长期坚持适量的献血，还可以有效地降低动脉硬化、脑梗塞、脑溢血及心肌梗塞等症的发病率。坚持经常适量献血的人，由于机体各器官和骨髓造血系统在外界因素的促进下，始终保持旺盛的新陈代谢和强劲的免疫能力。因此，经常献血的人的血细胞要比不献血者年轻。这种质量上的优势，对人体健康是很有裨益的，不但使人延缓衰老，还可使人增长寿命，而且一旦遇到外伤出血也有较强的耐受力和自我调节功能。

女孩献血如果正好赶在月经期， 月经期如果不是很多就可以献，切记不要献太多 献200就行了，献血后注意休息，不要做剧烈运动 饮食方面和往常保持一样就可以了，最好每天能吃一个鸡蛋 也不要太在意，其实，献过血的人和不献血之前基本上没区别 只要注意献血后几天不要做剧烈运动就行了，女子的血液补给比男人快的多。