减肥第十五天：早晨空腹净重117，睡前净重118.6 - 九尾歌姬吧

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zhran77 楼主

早餐：一个煮鸡蛋，一碗麦片（一袋雀巢麦片加同量的即食麦片），6个草莓（大约100g）
午餐：一碗炒冬瓜，一个玉米面贴饼（65g）
晚餐：一大碗鸡汤炖豆腐木耳娃娃菜，两个小的西红柿。
早晨3.4公里快走。最近快走感觉很好，原来腿经常疼，现在好些了。

2015年05月05日 13点05分 1