咨询下大神，关于蛋白质的摄入，大神求指导~~~
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晴天无极限2
楼主
由于作息安排，我都是每天晚上健身，大约在9点半到10点之间补充乳清蛋白，那睡前还有必要补充酪蛋白吗？还是放在白天补充更好？
2015年05月05日 03点05分
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