减肥第九天：早晨空腹净重120，睡前净重120.4 - 九尾歌姬吧

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zhran77 楼主

早餐：一个煮鸡蛋，半个红薯
午餐：一个不大的西红柿，半盘炒蘑菇
晚餐：半个红薯，两个鸡翅中（不用油，平底锅干煎到两面黄红色，能干煎出很多油）
今天早晨开始出去快走，早晨7点出去的，走了大约15分钟。
快到五一了，会适当多吃点，看看会不会反弹回去

2015年04月29日 13点04分 1