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又一次失败,这回想组团,如果429-529都能坚持,我送礼物
2008年04月28日 13点04分
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算我一个，呵呵。不过我正式的要从3号开始。之前我妹要过来，要领她到处吃。不过我还是会克制的。行不
2008年04月28日 13点04分
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明天的食谱:起床一杯蜂蜜水.早饭:220g酸奶.中饭:一两饭+一份素菜.晚餐:选择不吃,或者实在饿可以吃一个水果,或一份无糖豆浆
2008年04月28日 13点04分
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好吧.我现在去买酸奶.顺便跑步.唔.和蕾亲一起加油呦~
2008年04月28日 13点04分
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晚上跳三千个绳,有议建大家可以商量…哈哈我学营养学的,
2008年04月28日 13点04分
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三千个绳啊...有点困难鄙人这个跳绳啊..能不能改跑步?额.先去买酸奶,晚了店要关的.回来再说哦~~
2008年04月28日 13点04分
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蕾蕾亲~~偶也要加入 偶这几天都快吃死了~~ 狂暴~~ 减肥减肥 真是越减越肥啊~~
2008年04月28日 13点04分
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蕾蕾亲~~ 其它我都可以就是不爱运动.我跳100个绳就想死
2008年04月28日 13点04分
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晚上跳三千个绳不行就两千吧,或者跑步.但要坚持半小时哦!
2008年04月28日 13点04分
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那这样吧,跳绳前先做热身运动,然后跑几圈,二十分钟的样子再跳绳,一千个吧.再做伸展运动,花费公要四十分钟.
2008年04月28日 13点04分
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我运动真的要死的..就晚上在床上100个空中自行车...行不?我还有15斤的目标
2008年04月28日 13点04分
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可以,大家可以每天来吗?把自己身高体重从明天开始的目标都说下,我用本子记录一下.
2008年04月28日 13点04分
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偶也有15斤的目标.. 偶不敢轻易减肥是节食怕肚子饿...不过无所谓拉! 偶娘说偶再胖下去就不认我了T T
2008年04月28日 13点04分
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