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戒烟后身体的变化 30分钟内：手脚温度恢复正常。 8小时后：血中一氧化碳降至正常，血中氧水平恢复正常。 24小时后：心血管功能开始加强，心脏病发作的危险降低。 48小时后：神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增强。 72小时后：支气管紧张消除，肺功能增强，呼吸通畅。 2—3周后：体内的尼古丁大部分排出体外。 3—4周后：戒断症状消除。 2—3个月内；体循环得到改善。 3—9个月内：微循环得到改善。呼吸系统功能增强。鼻窦充血 减轻，咳嗽、气短得到好转，身体活力增加。 1年内：心脏病死亡率只相当于吸烟者的一半。 5年内：心血管受香烟的影响消除，肺癌的发生可能性只相当于 吸烟者的三分之一。 10年内：体内器官受香烟的影响基本消除。
2008年05月03日 12点05分
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昨天喝酒了，11点多才回家，我昨天差点就破功了。幸亏昨天请的那几个朋友都不抽烟，才逃过去啊。
2008年05月05日 00点05分
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楼主继续加油喝酒还是要去喝 但去前做一下心理准备就可以了
2008年05月05日 04点05分
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CCTV 6 极度深寒（美国） 作者： 马上35岁 2008-5-4 23:08 回复此发言＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝好像是个恐怖片吧。楼主加油哈！
2008年05月05日 04点05分
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我来冒泡了 这么多天没来看你们 谢谢你们还惦记着我哦
2008年05月05日 08点05分
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戒烟，确实需要一定的毅力，但也要注意方法，特别是生理依赖特别严重或年老体弱者。我曾接触过许多因戒烟而导致不明发烧、口腔咽喉严重炎症的案例，还有的因戒烟而影响工作或发生安全事故。这样的戒烟，就不值得了。去www.jy531.com看看,或许对您的戒烟有帮助.祝您成功，加油！
2008年05月05日 10点05分
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来晚了，感谢大家来串门，一起努力把握自己的健康才是硬道理~~~将戒烟进行到底！！
2008年05月05日 10点05分
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发现在这里时间过得好快，快得都没有时间想吸烟了，哈哈你有同感吗？。。。。。
2008年05月06日 04点05分
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在本吧看到许多朋友戒烟，甚为感动。戒烟（瘾)就好像与敌人打战，敌人的强弱和自身力量的不同，导致这场战争有赢有输，时间有长有短，有轻松有艰苦。当然有先进的武器、有过专业的技能或有战友的帮助，打赢敌人会轻松容易的多。 戒烟，确实需要一定的毅力，但也要注意方法，特别是生理依赖特别严重或年老体弱者。我曾接触过许多因戒烟而导致不明发烧、口腔咽喉严重炎症的案例，还有的因戒烟而影响工作或发生安全事故。这样的戒烟，就不值得了。敌人没消灭，自己先倒下了，怎能打胜战？ 去www.jy531.com看看,有许多专业的技巧，必要时还可以用杀手锏。或许对您有很大得帮助。加油，祝您成功！ 作者： 沙漠农夫zjnb 2008-5-6 08:49 回复此发言
2008年05月06日 14点05分
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继续加油！母亲节快到了，祝我妈妈和天下的母亲节日快乐！
2008年05月07日 08点05分
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