练习体力~
骑行川藏线吧
全部回复
仅看楼主
level 6
飞奔的白萝卜
楼主
昨天开始每天自行车上坡2.5公里~
2015年03月11日 00点03分
1
level 12
空气沸腾😜
骑上坡才是能渡过川藏线最好的练习方式,加油!
2015年03月11日 00点03分
2
飞奔的白萝卜
回复
@wei5225087
:嗯嗯 我哥说今年不练不让我去 父母是坚持不让我去。。。。先练着 明年出发
2015年03月11日 06点03分
飞奔的白萝卜
回复
@wei5225087
:海拔4000+那个什么山 有多少公里的上坡啊 吧主
2015年03月11日 06点03分
空气沸腾😜
回复
�ɱ��İ��ܲ�
:擦,一路只要是山就是4K+,一般都是十几公里的
2015年03月12日 11点03分
飞奔的白萝卜
回复
@wei5225087
:好吧 虚了 真的好好练练了 两公里 正常气压都喘的厉害
2015年03月12日 14点03分
level 10
1D封禁
每天都是10公里上坡!上班路上的必经之路!
2015年03月11日 02点03分
3
飞奔的白萝卜
回复
@1D封禁
:我是故意去的 连续的没有平路休息。
2015年03月11日 06点03分
1D封禁
回复
@飞奔的白萝卜
:多练习上坡路最好是1--1档位!
2015年03月11日 15点03分
飞奔的白萝卜
大次轮 陪小次轮 骑不动。。
2015年03月11日 22点03分
叮铃铃叮铃铃4
回复
�ɱ��İ��ܲ�
:1-1是小盘和大飞轮,
2015年03月12日 23点03分
level 7
叮铃铃叮铃铃4
每天2.5公里还不如每个星期来一次一天回来两百公里的拉练好,
2015年03月12日 23点03分
4
飞奔的白萝卜
回复
@叮铃铃叮铃铃4
:200公里只能骑到隔壁市去了~
2015年03月20日 22点03分
level 7
laolu000ak
好久没骑过16公里的上坡山路了
——我要去川藏。
2015年03月20日 22点03分
5
飞奔的白萝卜
回复
@laolu000ak
:形式所迫
2015年03月20日 22点03分
飞奔的白萝卜
回复
@laolu000ak
:加油 加油 加油
2015年03月20日 22点03分
level 7
laolu000ak
——我要去川藏。
2015年03月20日 22点03分
6
level 8
飘落的雪010
练习中
2015年03月21日 12点03分
7
level 8
yanling_02
少了点~
2015年03月21日 13点03分
8
飞奔的白萝卜
实在没地方骑行。
2015年03月21日 14点03分
level 1
梳柳春风o
加强腿部力量和耐力。
2015年03月21日 15点03分
9
飞奔的白萝卜
怎么练习才更有效
2015年03月21日 22点03分
level 7
laolu000ak
锻炼回来了。。。25公里来回
——我要去川藏。
2015年03月22日 09点03分
10
飞奔的白萝卜
50公里?
2015年03月22日 10点03分
laolu000ak
是的 差不多 ——我要去川藏。
2015年03月24日 22点03分
laolu000ak
是的 差不多 ——我要去川藏。
2015年03月24日 22点03分
飞奔的白萝卜
回复
@laolu000ak
:我是2.5-2.8公里的上坡
2015年03月25日 02点03分
level 7
laolu000ak
爆照
——我要去川藏。
2015年03月22日 09点03分
11
飞奔的白萝卜
回复
@laolu000ak
:
2015年03月22日 10点03分
飞奔的白萝卜
回复
@laolu000ak
:
2015年03月22日 10点03分
1