练习体力~
骑行川藏线吧
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level 6
昨天开始每天自行车上坡2.5公里~
2015年03月11日 00点03分 1
level 12
骑上坡才是能渡过川藏线最好的练习方式,加油!
2015年03月11日 00点03分 2
回复@wei5225087 :嗯嗯 我哥说今年不练不让我去 父母是坚持不让我去。。。。先练着 明年出发[勉强]
2015年03月11日 06点03分
回复@wei5225087 :海拔4000+那个什么山 有多少公里的上坡啊 吧主
2015年03月11日 06点03分
回复
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:擦,一路只要是山就是4K+,一般都是十几公里的
2015年03月12日 11点03分
回复@wei5225087 :好吧 虚了 真的好好练练了 两公里 正常气压都喘的厉害
2015年03月12日 14点03分
level 10
每天都是10公里上坡!上班路上的必经之路!
2015年03月11日 02点03分 3
回复@1D封禁 :我是故意去的 连续的没有平路休息。
2015年03月11日 06点03分
回复@飞奔的白萝卜 :多练习上坡路最好是1--1档位!
2015年03月11日 15点03分
大次轮 陪小次轮 骑不动。。
2015年03月11日 22点03分
回复
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:1-1是小盘和大飞轮,
2015年03月12日 23点03分
level 7
每天2.5公里还不如每个星期来一次一天回来两百公里的拉练好,
2015年03月12日 23点03分 4
回复@叮铃铃叮铃铃4 :200公里只能骑到隔壁市去了~
2015年03月20日 22点03分
level 7
好久没骑过16公里的上坡山路了
——我要去川藏。
2015年03月20日 22点03分 5
回复@laolu000ak :形式所迫
2015年03月20日 22点03分
回复@laolu000ak :加油 加油 加油
2015年03月20日 22点03分
level 7
[哈哈]
——我要去川藏。
2015年03月20日 22点03分 6
level 8
练习中
2015年03月21日 12点03分 7
level 8
少了点~
2015年03月21日 13点03分 8
实在没地方骑行。
2015年03月21日 14点03分
level 1
加强腿部力量和耐力。
2015年03月21日 15点03分 9
怎么练习才更有效
2015年03月21日 22点03分
level 7
锻炼回来了。。。25公里来回
——我要去川藏。
2015年03月22日 09点03分 10
50公里?
2015年03月22日 10点03分
是的 差不多 ——我要去川藏。
2015年03月24日 22点03分
是的 差不多 ——我要去川藏。
2015年03月24日 22点03分
回复@laolu000ak :我是2.5-2.8公里的上坡
2015年03月25日 02点03分
level 7
爆照
——我要去川藏。
2015年03月22日 09点03分 11
回复@laolu000ak :
2015年03月22日 10点03分
回复@laolu000ak :[大拇指][真棒]
2015年03月22日 10点03分
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