快不可蛮快硬快

慢练熟了，就要一定程度的快练。

终于有人说太极也需要快练，支持一下

快，慢都要练，我是先慢后快。

轻重缓急，升降浮沉，一套架子里都有了。

无需刻意追寻快，缓慢松柔到一定的程度后，自然就会快起来的。如果刻意求快，反易乱了气血和心神，而患疾病。
太极者，乃至极而变。阴极则生阳，静极而生动。极缓慢，方能极迅速。极柔软，方能极坚刚。若操之过急，则欲速而不达。

我现在练一开始是快不起来的，练上半小时，兴之所致，才能快上一点，其实也不是很快。

练太极，应该先慢后快。一口气多练几遍，第一遍应该极慢，然后慢慢加速。

快慢由气定

不只很重要，而是很必要！亦不是无须刻意求快，而是决不可刻意求快！
文摘：“太极拳架花名繁多，总的来说无非各氏之大中小·慢中快耳。中架为体，练形，中
速，求沉稳，形正气顺也。大架为气，练运化，慢速，求顺达。练气化神，气遍周身不稍滞
也。小架为用，练神，渐进快速，求轻灵严谨。神意足而还虚也，谨小轻虚而入用！此乃拳
法系统规矩。言不能详，须口授也。今人只动外形，神，意，气全无，如何入用？世俗所传
，养生健体耳。然多故弄玄虚，添油加醋，忽悠视听。努气发力，拳掌乱颤，以标榜内功，
实乃僵劲，搞笑也。”

你这个棒槌又来跳大神了啊，太极拳可快可慢，慢是为了松，松了才能快！

再怎么快，也不能违了用意不用力的宗旨，慢也同样。