踩步转体：在正滑的情况下，两脚平行滑行，重心移到右脚，抬起左脚。在空中，身体逆时针旋转90，左脚外翻180。重心后移，放下左脚成一字步。这时重心移到左脚。抬起右脚，身体逆时针旋转90,右脚放下,与左脚平行或者一前一后,完成正滑变倒滑.顺时针旋转反之.

小跳180度 也就是直接跳跃180转体,以逆时针为例.) 在正滑情况下,两脚平行滑行.微曲膝盖,用小腿的力量轻轻蹬地,同时绷直膝盖.使身体弹起,离开地面.在空中转体180度,落地前两脚微微分开为一前一后,重心向前.落地稍微弯曲膝盖达到减震和稳住重心的目的.完成动作.注意:跳跃高度不益过高.只需要离开地面即可. 注: 在上面谈论的两个动作起步姿势中,也就是两脚平行滑行之类,可以根据自己的习惯随意.这里介绍只是为了说明,不一定必须要两脚平行.

直接转体:以逆时针旋转为例. 在正滑情况下,两脚一前一后.右脚在前,左脚在后.微微抬起脚跟,同样只需要离开地面即可.这时两脚都是只有最前面的一个轮子与地面接触.上身逆时针扭身,带动双脚逆时针以最前面一个轮子为圆心转动180.转体180以后,放下脚尖,重心略微向前.微微下蹲,稳住重心.完成动作.顺时针转体反之.顺时针应左脚在前,右脚在后.也可以提前转体90度再抬起脚跟转动180放下脚尖。这样就可以省略身体转体180的动作。使动作要简单一些

我现在练大跳180°。360°没胆量。。

帮你挖出来…

好贴！

还是不会

这么说，好抽象啊

哈哈，我最牛逼的强项

话说俺发现一招超简单的，往前滑行中左脚向左旋转135度至180度，变成（貌似）蟹步？右脚转至左脚同一方向，可惜偶只会转，不会倒滑，一半转了也就滑个几米脚就协调不了了谁有详细的倒滑教程发个啊

晕了，忽然发现和你写的第一种一样，用那么专业的词汇，差点米看懂

求视频

你说那么多是想误导新手吗？
正滑变倒滑称转体
两脚尖一点，后脚跟一甩
正就变倒了。。。。

留名

哦

是视频吧！

新人看不懂