卧推手腕摆放姿势？
健美吧
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level 9
电13808934321 楼主
哪种不伤手腕借力少？
求解
2015年02月23日 14点02分 1
level 12
渐行渐远º-
这样
2015年02月23日 14点02分 3
电13808934321
原来如此
2015年02月23日 14点02分
梦中影动
哈哈哈，这握法好！
2015年02月25日 00点02分
李同學居然
刚开始健身的时候就这样… 小指立起来了…
2015年02月25日 10点02分
level 1
葭哥
千万不要用第二种，我TMD就是这样弯着卧推伤的手腕。
2015年02月23日 14点02分 4
电13808934321
我现在做俯卧撑手腕就难受
2015年02月23日 14点02分
b857856
我也是第二种把手腕弄伤的
2015年02月23日 14点02分
臭补丁
[泪][泪]最初我也是第二种，断断续续损伤，加上去年足球比赛 (我是门将)，我现在快一年了手腕都没好，估计腱鞘炎了，哎
2015年02月24日 14点02分
我就服你了♂
回复 张九虎 : 现在好了吗
2015年02月25日 14点02分
level 13
fanbabyfan
看自己情况了
2015年02月23日 14点02分 6
🎄鲸落
阿姨prpr
2015年02月23日 16点02分
沙皮狗year
@fanbabyfan …………能熟女点吗？
2015年02月24日 05点02分
沙皮狗year
@fanbabyfan 啊…………淑女
2015年02月24日 05点02分
fanbabyfan
回复 fanbabyfan ：能[太开心]
2015年02月24日 05点02分
level 12
thefirerise
一般人应该都是第二种吧
2015年02月23日 14点02分 7
我乃渣和君
第二种很容易受伤的
2015年02月25日 10点02分
鐙犵嫚馃嵉
所以在推的时候手心要稍向前转动使杆子靠近手端.
2015年02月26日 09点02分
level 14
娘炮收割机😢🍗
直的不伤 我就是压腕 压出来的伤
2015年02月23日 14点02分 8
level 11
烽火张哥
我用的第二种，窄距用第一种
2015年02月23日 15点02分 10
level 12
亲爱的偏执狂32
按理说是第一种 但是重量一大自然就变成第二种了 到时候大重量只顾着能推起来了谁还会在乎手腕什么样
2015年02月23日 15点02分 11
level 10
洪三条
我以前用第二种。感觉第二种推的重量更多，现在改第一种了 降了重量
2015年02月23日 15点02分 12
level 12
thefirerise
其实有的人是介于第一种和第二种之间的一种姿势
2015年02月23日 15点02分 14
level 11
贴吧用户_0XDDXJ5
肯定第一种啊，翻腕很容易伤
2015年02月23日 16点02分 16
level 13
小区小巴
抠脚[滑稽]
2015年02月23日 16点02分 17
level 9
🎄鲸落
我看有的专业的健美运动员也是第二种。。不过通常大家都会觉得第二种伤手腕吧
2015年02月23日 16点02分 18
level 12
你爹2077
第一种安全，被砸的多数是第二种
2015年02月23日 17点02分 22
level 9
阳光小男优
第二种。杆又不是握在手心。
2015年02月24日 00点02分 23
level 13
没有腹肌男孩💤
第一个，而且推的时候要抓的很紧就像把杆子拧断的感觉。。。手腕伤了很苦逼的
2015年02月24日 00点02分 24
level 13
gyrlalala
重量不大，就不会伤手腕
2015年02月24日 00点02分 25
香格里拉74
[不高兴]……
2015年02月26日 11点02分
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