第一天

加油

看望，支持，加油！
戒烟并不难！
竭力揭露抽烟乐趣的真相，
努力重建内心吸烟价值观，
当抽烟不再是乐趣时，成功还远吗！
科研资料证实：多巴胺让人感受到宁静愉悦。
抽烟就是用尼古丁强制榨取多巴胺，并伤害了人体自身的多巴胺分泌能力。
戒烟，就是取缔强制榨取，逐步夺回自主权，让受伤的多巴胺分泌功能逐步恢复。
病来如山倒，病去如抽丝。
我们需要理解和忍受取缔尼毒后，自身分泌功能有个逐步恢复过程。
这一过程中，自己对吸烟的思想认识起着极为重要的决定作用。
只要主动接受和信服吸烟不是乐趣享受，运用积极健康的心理暗示，恢复过程中的不适感就减轻，甚至微不足道。
随着一天天持戒带来与曰渐进的自身多巴胺分泌功能的恢复，我们终将夺回属于自己的宁静愉悦！

心态决定人生
一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，也无法改变自己的过去，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人戒烟成功与否，他的心态很重要。

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