求助关于腹肌的问题,希望大神帮忙解答
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level 2
待我步云 楼主
我锻炼腹肌有很长一段时间了,并且确实练出了6块。但问题是,我的腹肌虽然很硬,但只有吸一口气时才会显现出来,正常情况下,根本看不成有腹肌,并且看起来好像还有点点小肚子,但确实肚皮下面隐藏着肌肉啊。还望大神告诉我这是怎么回事,以及解决办法,小弟谢谢了。
2015年01月16日 03点01分 1
level 1
浩海陈香
2015年01月16日 03点01分 3
level 5
腹肌维度不够,而且肚子皮脂 在外面!解决方法是,多加锻炼腹肌。
2015年01月16日 04点01分 4
但明明肚子里面有腹肌啊,绝对6块,就是吸气才能看出来。我也不胖172,129。那要怎么才有效锻炼
2015年01月16日 04点01分
level 7
围观。。。
2015年01月16日 04点01分 5
都愁死了
2015年01月16日 04点01分
回复 待我步云 :估计是皮脂问题,
2015年01月16日 04点01分
做有氧运动
2015年01月16日 04点01分
我都是快跑,快跑属于无氧运动吧
2015年01月16日 04点01分
level 8
做有氧减脂
2015年01月16日 04点01分 6
这样啊,我一直都是无氧运动,5公里快跑
2015年01月16日 04点01分
我一直都5公里快跑。无氧慢跑,我不习惯啊
2015年01月16日 04点01分
level 8
当清晨第一缕阳光照在你的脸上,别惊讶因为那是我对你的祝福。
2015年01月16日 04点01分 7
乖乖,多谢多谢
2015年01月16日 04点01分
放图啊
2015年01月16日 04点01分
为啥传不上图
2015年01月16日 04点01分
level 9
没图你说个鸡巴
2015年01月16日 04点01分 8
level 10
你应该减肥了,腹肌减肥高于锻炼
2015年01月16日 04点01分 10
我172,129不胖啊
2015年01月16日 04点01分
level 2
待我步云 楼主
2015年01月16日 04点01分 11
这是以前不明显的时候的,现在吸口气比这明显多了,但不吸气看不出来
2015年01月16日 04点01分
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