待我步云的个人资料

苏州哪里有卖大白的，在线等回复哪位吧友知道啊，急求

今天24岁生日，今晚跑步24公里庆生，求跑友支持去年23岁生日那天，在本吧发帖说跑步23公里庆生，并给自己定下约定说以后过多大生日，当天就跑几公里。今天24了，遵守约定，今晚24公里。巧的是这2次都在苏州，不同的是，去年是为考研在电子厂打工挣生活费，今年是考上研在苏州电子厂挣学费。不太好的是，苏州今晚有雨，但既然约定了，就一定跑。多希望苏州有跑友一起啊。

求助关于腹肌的问题，希望大神帮忙解答我锻炼腹肌有很长一段时间了，并且确实练出了6块。但问题是，我的腹肌虽然很硬，但只有吸一口气时才会显现出来，正常情况下，根本看不成有腹肌，并且看起来好像还有点点小肚子，但确实肚皮下面隐藏着肌肉啊。还望大神告诉我这是怎么回事，以及解决办法，小弟谢谢了。

求推荐一款跑鞋，别太贵啊，200左右就行从09年跑步到现在，跑步穿的鞋都是25元的，近来买这双18块钱，是连太极拳那种白色软底鞋。跑步5年，陆续跑坏了6双鞋了。突然感觉太对不起自己的脚了，马上本命年，新的一年要奋起直泡，送自己一双跑鞋。求推荐。兄弟拜上。

【赤子丹心】这样的票房该引起一些深思了丹哥以后的动作片该怎样走，中国的该怎样走，是继续坚守动作片的真谛，还是更加注重去迎合市场，这一切值得深思。如果拍电影是为了票房，那就多考虑市场，毕竟中国人口十三亿。如果是为了拍上好的动作片，就要考虑到叫好不叫座的结果。而要权衡这一切，似乎真的太难。做的好的就是叶问12了，但主要是因为里面将武术和爱国主义结合在了一起，因此成功。但我们看多的是武术结合了警匪，以及时装动作，这样的结合点，会少去很多观众。

【赤子丹心】感觉《一个人的武林》没有多少甄氏风格其实爱了丹哥5年了。不知道这样说会不会被喷，但对于看惯了《洗黑钱》《战狼传说》《导火线》的我们来说，《一个人的武林》丹哥的风格并不明显。但我肯定在网上还会再看10遍，里面很多动作设计很值得回味。。。。。。。。。。。这样说好吗？《一个人的武林》是一部很好的动作片，但不是丹哥的。其实《特殊身份》不错的，时装动作片，吧友多看看吧。

【赤子丹心】刚看过回来,谈下感受刚看过回来,可这次竟然说不出感受,看了丹哥电影5年了,很期待.估计是不习惯戴3D眼睛,心中的激动没有被完全激起.我记得10年第一次看<导火索>的时候,我在网吧的椅子上,都跳了起来,感觉酷爆了.不过<一个人的武林>也很值得我去看10遍,因为里面很多的动作设计是需要慢慢品味的..........看到最后的公路大战,我最大的感受就是,丹哥,有点老了,,,哭啊,,,,,,,,,,,,,,,,,

【赤子丹心】明天去还欠丹哥5年的电影票。焦作奥斯卡有一起的吗《一个人的武林》焦作奥斯卡摩登街电影院10月31号中午12点半，上映第一场，焦作的朋友有一起的吗。一点之前半价啊，30元。从09年看丹哥的《叶问》到现在5年了，大爱丹哥5年，是时候贡献一张电影票的力量了。

我也希望有天我捡破烂时，会有一直流浪狗跟在我身边我也希望有天我捡破烂时，会有一只流浪狗跟在我身边。

有喜欢夜跑的吗，龙源湖附近有喜欢夜跑的吗，龙源湖还有理工大附近，一起努力啊，有吗

跑友们，知道我们焦作黎明脚步的跑步团体吗建议大家百度下，焦作黎明脚步啊，很励志的

有焦作市区跑步的吗，有在焦作龙源湖公园，理工大附近跑步的吗，一起啊

今天23岁生日，今晚已跑完23公里，用时1小时56分钟35秒。吧友们，多谢支持，我晚上8点10分开跑，10点06分35秒结束，成功跑完23公里。感觉特爽。Keep running.

明天23岁生日，决定明晚跑步23公里庆生。吧友们，多支持。虽然跑了4年了，但还没跑过20公里以上的。希望明晚可以超越。

有苏州的跑友吗？有在苏州的吗

有在苏州跑步的吗有在苏州跑步的吗啊，在园区，吴中区这一块，每晚至少5公里。相互监督，一起努力。

求人教武术套路,散打更好.附本人照片一张真心希望有人教我,只教几次就好.剩下的我自己练.

刚跑了9公里，用时38分钟，个人最好成绩是35分钟。各位兄弟们，为了有个好身体，努力锻炼吧，百炼成钢。

一会一起跑步吧，9公里。

有人要考研占位桌椅吗？每套50元。如题，手机，13633916126

刚跑了9公里，用时45分钟，下次准备跑16公里，有一起跑的吗刚跑了9公里，路线：理工大南门—东门—焦作师专—教育局—焦作转盘—理工大西门—理工大南门。跑完之后立刻做50个俯卧撑，没怎么感觉到累。

求人晚上跑步之后教我散打（或搏击），诚求一哥们教我几次散打，只教我几次即可，剩下的有我自己练。多谢多谢

宿舍可以洗冷水澡了跑完步，洗着很舒服。另求过几天一起去游泳的人，泳技要好点的。

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问下，吧主为何删我贴？我刚发的求租帖子，被删了两次

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再有20分升8级，因此发一帖

吧里有酷爱锻炼身体的吗说下平时自己是怎样锻炼的，求一起进步

很喜欢甄子丹，有人喜欢没

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明天有一起过生日的没？明天有一起过生日的没？吧里有没？

迷茫了，真心求安慰今天突然感到迷茫了，真心求点安慰

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建议大家听一首歌《犯贱》，个人认为是网络歌曲之首呵呵呵，很好的一首歌，不过肯定有人不喜欢，视人而定啊

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谁能教我武术？诚谢小弟我自上大学这两年多来，每天晚上都坚持跑步，进行身体素质锻炼。由于我酷爱武术，自己一直想会几套拳术，哪位兄弟能利用晚上空闲时间教我几次？（小弟万感荣幸）联系方式：13633916126

谁能告诉我物流管理专业怎样现在小弟一直在自学物流管理专业，谁能告诉我，这个专业大致怎么样》 PS：不管怎样，我都要好好的学习它

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诚求朋友一起做饭吃小弟暑假在教师公寓租房一间。上午做家教，下午晚上去啤酒城打工。中午一个人回来做饭实在没意思。哪些朋友想吃几次自己做的饭，可以给我联系啊。（13633916126）咱们自己买菜，自己做饭吃。也为暑期生活增添一些快乐。

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