打卡贴 1.11今天开始 坚持到3.1开学！
pumpitup吧
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仅看楼主
level 6
LOYE歪歪 楼主
加油！期待脱胎换骨的自己！
2015年01月11日 12点01分 1
level 6
LOYE歪歪 楼主
做了05 明天坚持！
2015年01月11日 15点01分 2
level 6
LOYE歪歪 楼主
昨天做了12和05 忘记打卡了 今天发热了 不能做
2015年01月13日 14点01分 3
level 5
黄瓜MEMEM
想问问楼楼，12的好跳吗？我也是才开始跳这个。
2015年01月14日 01点01分 4
LOYE歪歪
都是街舞 强度也不大 跟不太上 不建议12
2015年01月15日 00点01分
shunlinglan
12动作多，难熟悉全套，时间也超长。看似强度不大，但第二节和第五节强度挺大的，第六节无氧训练也非常给力。最后一节拉伸短了点。我从来没试过能一口气完成一小时45分钟。
2015年01月17日 02点01分
LOYE歪歪
回复 shunlinglan :时间超级长 受不了~
2015年01月17日 03点01分
shunlinglan
回复 LOYE歪歪 :有pump的基础可尝试2012，这套操很好，非常有氧消脂
2015年01月17日 03点01分
level 6
LOYE歪歪 楼主
昨天跳了04 没全部跳完 因为太晚了
2015年01月15日 00点01分 5
level 12
喜怒哀乐__
加油
2015年01月15日 00点01分 6
LOYE歪歪
加油~姑娘
2015年01月15日 00点01分
level 5
梦若清颜
加油~
2015年01月15日 10点01分 7
LOYE歪歪
加加加
2015年01月15日 11点01分
level 6
LOYE歪歪 楼主
昨天早晚两套04. 上午那套恰恰恰部分没做
2015年01月16日 23点01分 8
level 8
九点一十七
加油，一起坚持，开学想去健身房
2015年01月17日 01点01分 9
LOYE歪歪
如果能坚持， 健身房是摆设[吐舌]
2015年01月17日 02点01分
九点一十七
回复 LOYE歪歪 :也是，哈哈[哈哈]
2015年01月17日 03点01分
level 5
大长腿十七🐶
坚持，美美的去学校
2015年01月17日 05点01分 10
LOYE歪歪
加油啦啦啦
2015年01月17日 06点01分
level 6
LOYE歪歪 楼主
又感冒了 头痛喉咙痛 今天不能跳了[委屈]
2015年01月17日 11点01分 11
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