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人人都喜欢快乐，而怎样才能使自己快乐?我对此的兴趣还是挺大的。听过学心理学的人说:"快乐的秘诀就是不使自己不快乐。"这话听起来像废话，可在心理学上看却是相当正常的，因为他们最看重的就是自己的意愿。因此，在不快乐的时候，他们通常会让自己转移注意力，想开心的事情，关心开心的事情。比如在你不开心时，多看点轻松的电视，想一个有趣的故事，挑起身边人说他的快乐事，听别人兴高采烈的说旅途趣闻，等等。要做到以上所说的习惯，通常在平时还要为自己养成易于乐观的心情，与人为善的心理。我觉得，这些对于许多人来说还是有效的，尤其是在现代人很少愿意思考人生问题的情况下，不失为一种可取的方法。但是，这种做法其实很肤浅，应该还不是最好最有效的办法。因此，我们还需要进一步去探讨不快乐的因素，争取从根上去解决问题。
2008年04月06日 02点04分
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怎样才能使自己快乐?(转)一个人经常保持轻松愉快的心情，能使人精神振奋，身心健康，有利于工作和学习。但是生活在社会群体中，不可能事事如意顺心，总会遇到一些不高兴的事，问题在于你将如何对待这些不如意事，采取什么方法来保持自己愉快的心情。一般情况下，不妨试试以下几种方法： 自我鼓励法：当遇到不高兴的事时，用某些哲理或某些明确的思想来安慰自己，鼓励自己同逆境作斗争。如“生活就是欢乐与痛苦”、“天无绝人之路”、“车到山前必有路”、“胜败用兵家常事”等。 转移情绪法：当某事引起你不愉快时，最好用理智告诫自己过去的已一去不复返，这过去而悲伤、痛苦是徒劳的，这了明天忘掉过去，把自己的情绪转移到其它愉快事件上。 语言暗示法：语言暗示对人的心理和情绪活动都有奇妙的作用。如果你心中反复念涌“高兴、愉快、美好”之类的词语，并且想象这类令人愉快的情形，就会产生愉快的体验。当然，暗示时，必须全身松驰，排除一切杂念，专心致志。 娱乐法：心情不好时，不要独自苦思，而要外出多参加一些文娱体育活动，增进与同学们的交往，或到风景优美、广阔的大自然中，轻松一番，这样，心情就会随着事件与情境而愉快起来。 陶冶性格法：为使自己经常保持愉快的情绪，就要努力把自己培养成一个乐观、向上、风趣、性格开朗、心胸豁达的人，任何时候都要以坦荡、真诚的胸怀面对现实，从而养成乐天的性格。(魔魅音符*净儿)
2008年04月06日 02点04分
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谢谢３楼的转帖，那里确实把方法说得更全面细致了一些。游海也说得简洁，很好。谢谢了!
2008年04月06日 04点04分
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能回答吗?我相当快乐。别看我在网上挂的时间长，我的日程多着呢?一边还看书，或看电视，锻炼身体，工作都不误，想寂寞也很容易，哈哈也许有人被我说自己多废话，想说话的说法迷惑了，以为我是一个特寂寞的人。我想说，错了!我那不过是一种谦词罢了，否则就只能作真正解释为高尚作为了，那多不好意思，对吗?哈哈哈
2008年04月06日 05点04分
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哎?楼上刚好说到我想说的了。我想说的是，以快乐为目的，为快乐而快乐的人，他的快乐就比较有限，强颜欢笑就是一种确当的形容。有的人就是因此而更郁郁寡欢心事重重的。这说明，前面所说的主观引导法有它的不足之处。一个人为什么不快乐?原来引致人不快乐的原因还是人，真正快乐的人就会排除这个人的因素，从而使自己快乐起来。傻子应该是挺快乐的，因为没有人能让他有不快乐的感觉。正常人的不快乐:一个是在与人的比较上得到的，别人好了没自己的份，别人没病而自己有病，等等。这个别人指的还不是个别人，是指在平均意义上的多数人，或者说是一般人；另一个原因是碰上了让自己不高兴的人，这通常是指个别人了。每个人都可能使别人不高兴，就像我现在在这里说话，也许就会惹得某些人不高兴了，这很正常。既然快乐不快乐的都与人有关，那么快乐的根源就是与人有关的地方，也就是对人的态度上了。其实答案很简单，要让自己真正快乐，就必须有宽容、谅解、同情、容忍、仁爱之心。一个家庭为什么会显得比较快乐?一个重要的原因就在于大家都认定了相互之间有一个血缘关系，所以相互间的宽容、谅解什么的就很容易做到，也就因此比较快乐。也所以宗教、党派什么的都喜欢以兄弟姐妹相称，以求得一个平衡心态，道理都是一样的。至于人在修养上的提高，对人生有了较高的正面认识，想做一个快乐人就更容易了，不过这对一般人来说显得难了些，这里就不说了。
2008年04月06日 15点04分
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谁的快乐谁知道，快乐是自己的一种感受，别人无法体会到你的快乐~~~~~故自己开心就好。
2008年07月06日 03点07分
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不快乐的寂寞人，喜欢谈论快乐、在虚幻中寻找快乐。 作者： 冷语莲 说的好!
2008年07月06日 06点07分
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