痛定思痛,减肥再开!(附图)

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目標40kg 楼主

目标40kg我前段时间减肥急于心切,采取了极限节食免运动的方法,坚持了一星期体重2.5kgdown.可是最终以意志不坚失败告终...(>_<);;今日痛定思痛,从即日起,我开始了全新的减肥方式,我相信这次一定是会出效果的.我会天天坚持做减肥操+下面这些伸展运动.一个星期后,我再来汇报锻炼的结果.Ready-----START!!!

2004年08月15日 04点08分 1

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目標40kg 楼主

1.减腰部和腹部在收紧腰部的同时对瘦大腿也有极大效果.

2004年08月15日 04点08分 2

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目標40kg 楼主

1.减腰部和腹部 Bpoint:慢慢吐气和吸气

2004年08月15日 04点08分 3

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目標40kg 楼主

1.减腰部和腹部 C对收腰很有效果

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目標40kg 楼主

1.减腰部和腹部 D

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目標40kg 楼主

1.减腰部和腹部 E

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目標40kg 楼主

1.减腰部和腹部 F

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目標40kg 楼主

1.减腰部和腹部 G对减下腹部很有效!

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202.105.141.*

怎么没有减腿的呀,

2004年08月15日 08点08分 9