level 6
1;减肥几个一组，每天几组?2;天天做会不会伤膝盖
2014年12月20日 11点12分
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level 6
之前试过长跑和郑多燕，几个月练下来膝盖很痛只能停了，不知这个对膝盖伤害大不大
2014年12月20日 11点12分
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这个对膝盖伤害不大，以前我受伤了，后来做这个一天50个也没什么负作用，就是很累
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也可以练出腹肌，加上平时的锻炼也能练出胸肌噢
2014年12月21日 16点12分
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反正我是一天50个分组做
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2014年12月21日 16点12分
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