单独发帖，希望能够和大家探讨，总是在自己的上一个帖子中，来的人少了。

。。。问一下楼主：如何验证已打通小周天。。。

我觉得无论是说和看都能增长功力，比如在贴吧看帖子，有内容和喜欢的帖子在身体上都会有反应。这个不知道有没有同感。说、想、练、看的功能好像差不多。自从来了本吧，收获极大。
1.以前不知道气的问题，看了很多人的论述，大致明白了很多，也不是很担心了。
2.别人走过的路可以再次直接过去，免得走弯路
这两天我的变化是：
气体感觉更强，试图往脑袋上走，而且感觉还是很强烈。逼着我舌抵上腭。脚下粘连感觉极其强烈，似乎完全粘在地上。脚底特别容易趴开，穴位感应明显。
头部气体流动感觉增强，已到了耳下和眉间。
全天胸腹之间后背气体感觉充足。

我练拳的过程是这样的：
24式分开练，先抻筋拔骨，在气贯全身。先用力运气，再用意不用力。比如野马分鬃3次抻筋拉骨，3次运气，三次用力、三次用意。前部分蓄势，中间功效最强，后半部分收拳。具体看练习的状态。无论是怎么练习，有一点事只管重要的，这事我的感觉，就是在练习中，动静都是桩，就是桩和拳架一体化了，绝对不能分开，而且桩为主，架为辅。动静成桩后，一切皆可成桩。比如我在打字，双脚粘连在地面，小腹辅助呼吸，舌钩上腭，胸腹背气成一体。不知我这么做会怎样，希望高手大师们指点，更欢迎反对练气的大师们说话，我感觉正是你们的怀疑使我去反思和再认识。

我个人感谢吧友们无私的奉献，把自己的认识、理解和知识传递出来。众多吧友，不在一一提名感谢。希望大家能够越练越好。

个人感觉加上个人实践，用脚练功可能加速气体的运转和循环。个人曾经借助脚的力量推动过气体在任督的运行，效果是有，但是这种速成的没什么用。过三关用脚辅助，一下子就能冲过了，这是个人的练法。比如用脚练起势，野马分鬃，白鹤亮翅等效果非常好，可能是因为大腿比较粗大，所以气感会非常的强烈的。

实际上我说出来的好像也不是全这样，总之在自己练习拳架的过程中，阴阳转换、虚实之分、沉降转合都是很自然地一种变化多端的练法，我目前是拳架随着气在走

吧友们经常谈论意守丹田，可是不好做，我感觉是意守丹田是最终的结局吧，在过程中如何意守丹田，其在全身如何守。意气只有通了全身在守丹田可能性是比较大的，刚学、才有气好像很难意守丹田，应顺气自然好，希望大家多谈谈自己的看法。我感觉太极是在阴阳对比中国存在，找到了意不守，才有意守丹田。

慢慢来，对待自身的感觉就像对待刚刚出生的婴儿一样，如果不知道怎么处理，那就静静的观照即可。

今天在走路的时候突然感觉任督二脉有初步通了的感觉，吸气呼气能够基本说的过去，但是会阴穴、头部、前脸等部分还是不通。通了以后，有全省轻松的感觉。

身体的柔韧性突然在增加，气体感觉更强烈而且细密。身体之内感觉更为通透。有时间在和大家分享感觉，现在改做饭了。

9楼说得好，.......慢慢来，对待自身的感觉就像对待刚刚出生的婴儿一样，如果不知道怎么处理，那就静静的观照即可。
几次和你说过，孕妇怀孕的孕期反应的比方，以美滋滋的心态，看待这些。 别紧张害怕，也别和他人说一些，不懂得人太多，产生干扰，起到反作用。
自己的气流，在自己的身体里面，走就是啦。没有什么偏差，更没有什么走火入魔。正常的孕期反应嘛。

悟性很好，练的是聪明拳，细心揣摩他日必有大成。

今天明显不如昨天的状态，证实了昨天的任督想通只是较为粗浅的，今天与昨天相比，在练拳的时候渗透力更强一些，身体的柔和软似乎感觉在增加。在一式拳法中又有新的体会。

没人交，好像来学习一下

今天的任督又没有那种通的感觉了，不过腿部开始有松和通的感觉，没有胸腹间无的感觉。发力的速度和力都在增强，因为总是要活动的缘故，看了很多东西，发现我的活动和八段锦最向，开始学习八段锦。我发拳和八段锦的一式太像了。今天肩部没有活动好，总是很僵硬的感觉，似乎有气体存在很长时间一样了，头部的气体感觉在增强。如果太强了，就练习发力，很快就会把强烈的气感消除。

武道兄的帖子还是很不错的，左右脚互换虚实和阴阳是从那里学的，现在已经非常纯属了，在阴阳和虚实转换中有送、空的感觉，争取早日腿部成虚无。似乎大家讨论的圆裆和这个关系很大，越圆气感越强，越是容易松。

这两天走路少了，感悟就少了，看来不能总是在电脑前了。

你在练气功么？