早上8点吃了个小苹果中午12点吃了半根黄瓜下午5点之前吃了三个西红柿现在是晚上7点，今天算是熬过去了~!姐妹们加油~!!!

我今天也是第四天,不过比你吃的多,小难过.早上吃了个苹果,喝了杯酸奶.中午吃了根黄瓜,下午吃了个苹果.忍过三天了,我不会再长回来吧?

我男的每天最多3个苹果我都不饿啊

吃的不多呀，保持就行~!胜利是咱们滴!!~哈哈

真的很有用的减肥方法《自己身上试过的》 本人165。150斤 前几天称的重量 前天下定决定减肥 早上一小口水，加半个小时快走或者慢跑上班 因为上班期间正在搞卫生，一直在运动 中午不吃或者一个苹果。下午继续劳动 晚上回家半个小时快走或者慢跑，吃两个苹果 已经减掉10斤 我的目标是减掉40斤 PS：本人属于从小就比较胖，比较容易长肉的，公司放假期间由于吃的好，结果就长了10斤了 他们说吃苹果会不健康 我认为不会 ,我们天天都吃好的。拿几天吃点水果就影响健康。拜托，可能吗？ 1。我都基本上吃得6成饱，基本上不饿 2.就算不健康。可是你想一下别人异样的目光。XDJM门。大家都忍了吧 参考资料： 自己的亲身经历

偶是第三天~今天没怎么忍住~本来是决定喝三天白水~但今早实在是太虚了~就喝了一杯蜂蜜水~外加吃了点蜂蜜！！！疯了我~！我这三天饿的挺哭的~但到现在就只瘦了2斤~~！！你们呢？瘦了很多吗？

楼主,那你减了多少了啊

我21天前三天瘦了3斤，今天第四天，但是没忍住，吃了花生米，唉唉~~~~

加油，祝你成功，但希望你也要注意身体健康！向你推荐一些文章，希望对大家有用有氧操 永不落伍的瘦身运动 http://www.klemai.cn/Html/mtbd/jianfeifangfa/yundongjianfei/53723270885.html 3倍燃脂12秒运动瘦身奇法 http://www.klemai.cn/Html/mtbd/jianfeifangfa/yundongjianfei/48037939523.html 5种运动帮你燃烧更多脂肪 http://www.klemai.cn/Html/mtbd/jianfeifangfa/yundongjianfei/14185118.html