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大家好，本人吊砖至今已经快2年了，一毫米没有，腿部肌肉增长不少，原因最近找到了，无论重量坐姿都对，但是绑法一直没有按照sweetfig的绑法，故而使力都作用于肌肉上了，sweetfig也说过，绑法不准确的话只能使肌肉增加而不能增高，很多人吊砖都不能增高的重要原因。
2014年12月08日 10点12分
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鼓励这种帖子，有时候错误方法教训贴更重要，能帮助吧友少走弯路
2014年12月12日 09点12分
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关键大家要加油啊，我喜欢实际的东西，什么意念增高都是瞎扯
2014年12月12日 13点12分
level 3
其实当年sweetfig的的网站有很多实用的办法，靠自己摸索可能长得不多，甚至一厘米也不会长。但sweetfig能提供给会员是适合自己的办法。哎，可惜，他被骂走了。不然，加入他的会员，也就300块，比市面上的增高药便宜多了。而且锻炼的确对身体也好。很多人怀疑他收取300块所以是个骗子，但是，他也给会员提供很多服务啊。而且没强求别人加入。反而对会员的条件限制很多。
2014年12月12日 14点12分
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他提供的那种绑法据他自己说是实验很多次发现的最好的绑法。
2014年12月12日 14点12分
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不过我最近半个月用了sweetfig绑法还是没有看到效果，反正能够做到位都做到了，从去年2013年7月份至今一毫米也没有，当中的问题我的也有，断断续续，绑法不对，可是我现在也在怀疑，这样真的可以增高吗？我也快几乎失去信心了。
2014年12月12日 15点12分
回复 wizard_415 :努力不一定会成功，但你必须继续努力，因你别无选择
2014年12月13日 03点12分
回复 wizard_415 :笑话了，sweetfig说过至少要坚持三个月以上，而且绝对不能断断续续。就算是做到了，也没长，也不代表别人不可能增高。因为每个人情况不同，蓝的韵宝贝也说过，有些人，是怎么样也长不高的，有些人，则努力一下就可以长高，比如她自己。
2014年12月13日 04点12分
回复 wizard_415 :有些人，通过努力可以长高，比如蓝的韵宝贝、阿基里斯田等等；有的人，怎么努力也长不高，比如之前吊砖吧的几位，努力两年一毫米未长；所以，自己是不是那个幸运儿很关键。
2014年12月13日 04点12分
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小腿的腿型这两天稍微有些变化了，脚腕那地方又变的细了些。
2014年12月16日 09点12分
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绑法就是按照sweetfig的方法，其中真的有些细节需要注意，尤其是外侧的注意
2015年05月05日 09点05分
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你长动了没？
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
小腿的形状明显变化很多，不过高度还没测出，前段时间去东南亚旅游断断续续吊砖拽腿，回家后又拉肚子搞了几天，这两天才恢复，现在我要一心放在吊砖增高上了。
2015年05月29日 00点05分
![[啊]](/static/emoticons/u554a.png)
