睡眠乃健康之本，好的睡眠可以使您一天都精神充沛，而要拥有好的睡眠呢，一款舒适的床垫就必不可少。

睡眠是健康之本，怎样才能拥有健康的睡眠呢？除了工作、生活、身体、心理等方面的原因外，拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康寝具是获得高质量睡眠的关键所在。　随着物质文明和技术工艺的不断进步，现代人们使用的床垫种类逐渐趋向多元化，主要有：弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫、磁床垫等，在这些床垫中，弹簧床垫占较大的比重。

在学校的床上铺上一张 冬天睡觉超舒服的

弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床 垫上，避免身体人和部分受到过度压力。 床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用 。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干 燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍 的床垫，常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧 、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。 泡沫床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成 的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影 响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类 型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫 材料（如高弹泡沫和记忆泡沫）不等。这 些泡沫舒适度各有不同，可满足不同的个 体需求。

2、建议躺在床垫上试试 侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因 此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体 形自然变化，给予适宜承托。 仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因 此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部 位过度陷入床垫。 俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可 能减少颈部和背部受到的压力。

3、根据身高和体重选择床垫的硬度 找出与您身高和体重相对应的方格，沿箭 头向下找出最适合您的床垫硬度以及首先 试用的组。

床垫厚度也是很重要的

你们都用什么床垫
，

没有好的床垫注定是要失眠的，当时我就用了个席子睡，凌晨3点才睡，呕血

家装如何去除家具中的甲醛
甲醛可引起呼吸道和神经系统的疾病出现咳嗽、咽痛、胸闷、头晕、恶心、四肢无力、
呼吸困难、嗜睡等症状。更为严重的诱发鼻癌、咽喉癌、皮肤癌和白血病等癌症发生。一般
有毒气体活动的周期为
1-10
年，
第一年尤为严重，这期间有毒气体挥发快，释放量高，因而
对人体的危害也更严重。
房间里的甲醛超标对人的身体相当有危害，
所以，
一定要采取适当
的办法来降低甲醛的含量

睡吧

快来人

好呀，同道中人

是销售不