一、你为什么要一个骑行台
骑车是一件上瘾的事情，如果有一天，特别渴望去骑车，但是看看窗外，可能会出现下雨、下雪、严寒、pm2.5爆表等情况。这时候，如果还想对自己的安全和健康负责，最好的办法就是呆在室内，要么去健身房骑动感单车。健身房的消费对大多数人来说是相对奢侈的，因此，购置一个骑行台是一个相对经济，划算的选择。

二、你需要什么样的骑行台
骑行台的种类有很多，譬如，滚筒骑行台、无后轮骑行台、液阻骑行台和磁阻骑行台（原谅我只知道这些）。那么什么样的骑行台是适合自己的呢？在这里，我主要就滚筒和磁阻骑行台做下说明。
滚筒骑行台，主要是模仿路面骑行的状态而设计的。对腿力的要求、平衡感的要求、技术的要求都是比较高的。同时，滚筒骑行台主要是在模仿路面骑行，所以练习过程也是比较有趣的。所以滚筒骑行台适合那些需要练习技术，比如，针对把位转换、脱把、摇车、平衡感的练习。世面上比较好的滚筒骑行台基本在1000左右，但是不需要那么贵的，推荐台湾的faith，600块，和其他上千的台子区别甚微，可调节高度的不在对比范围内。
磁阻骑行台是固定单车后轮，通过调节阻力来进行训练的。磁阻骑行台对平衡感的要求低，适合新人上手。主要是练习踏频、耐力，巡航能力，腿力和赛前热身。而且磁阻骑行台相对省地方，不需要占用很大空间。磁阻骑行台有一点不足之处，就是会很费外胎，最好多买几条备用。有能力的最好可以有自己训练时的轮组。市面上的磁阻骑行台从100~2000不等。我们没有必要去买贵的，因为主要是练腿。也没有必要去买线控的，因为自行车上已经有档位了。所以200~300之间的无线控骑行台是最佳选择。

三、使用骑行台骑行的注意事项
不要以为在室内骑行很轻松就不做任何措施。头盔可以不戴，但是手套、毛巾、水壶是一定要有的。骑台子的时候因为没有风阻，所以一定会流很多汗，而且踏频肯定会高，消耗的体力不比户外骑行小。
手套的作用在于，大量的出汗，不带手套手会在车把上打滑，导致重心不稳从而摔车。同时也起到擦汗的作用。
毛巾的用处不言而喻，直接说水壶。大量的出汗，身体需要大量的补水。在每一次间歇的时候适当补水，骑行过程中适当补水是非常重要的。不然的话，身体脱水就不好玩了。
最后说一个小技巧，骑台子的时候在鼻孔里塞卫生纸团或者棉球，防止汗滴吸入鼻孔，吸进去很难受的说。

快来人啊。。。

　　　-- 大家都是成年人了不如打开天窗说亮话你要多少经验？

来了来了来了～～～磁阻骑行台费外胎不费轮组吗？

只不过现在一个正规的磁阻1000+都快赶上我的会所年卡费用了

正考虑中

噪音大不方便