level 11
加油，好像有雾霾？
2014年11月21日 22点11分
level 11
level 9
加油，厉害，昨天才完成半马努力了4个月，何时才像
lz
一样nb
2014年11月21日 22点11分
5
lz
一样nb
不敢当，只是半年从3公里开始，今天第一次30公里，刚跑完，300，目标，明年无锡
2014年11月22日 01点11分
level 11
有雾不适合跑步
2014年11月21日 22点11分
6
和小伙伴约好的，不能放鸽子
2014年11月22日 04点11分
雾太大，有仙女
2014年11月22日 06点11分
回复luo9919:有高速关闭堵车，有逆行，未看见仙女
2014年11月22日 08点11分
level 11
level 7
你多少时间？ 昨晚我也刚跑了30 我是跑上下坡
2014年11月22日 00点11分
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300刚跑完一座大桥来回四趟
2014年11月22日 01点11分
回复 batiyang821122 :平地跑？
2014年11月22日 01点11分
回复分享不止情怀ゝ:有一座大桥，来回四趟
2014年11月22日 02点11分
回复 batiyang821122 :大桥的坡度没概念
2014年11月22日 02点11分
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![[心碎]](/static/emoticons/u5fc3u788e.png)
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明年我来嘉兴打工我跟你一起跑个，我是不到极限不放弃的人![[酷]](/static/emoticons/u9177.png)
2014年11月22日 01点11分
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有兴趣加入我们
2014年11月22日 04点11分
回复 batiyang821122 :有！我45分钟至50分钟可以完成10公里天生爱锻炼![[笑眼]](/static/emoticons/u7b11u773c.png)
2014年11月22日 07点11分
回复霸气外露288:5分的配速很牛了
2014年11月22日 08点11分
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![[大拇指]](/static/emoticons/u5927u62c7u6307.png)
level 5
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![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
目前最远24公里，明天下午，天气合适的话，准备测试全马
跨度这么大，我之前是到25所以今天30
2014年11月22日 03点11分
回复 batiyang821122 :连续跑了七八个半马了，不来次全马刺激下，感觉不自在
2014年11月22日 05点11分
回复淡89:我是循序渐进，不敢跨度太大
2014年11月22日 08点11分
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