无负重深蹲有什么效果，每天蹲多少？会不会伤膝盖？ - 健身吧 - RAT

无负重深蹲有什么效果，每天蹲多少？会不会伤膝盖？

level 9

韩老摸历飞鱼楼主

没有器械想练一下腿部肌肉、无负重深蹲有用吗？

2014年11月18日 03点11分 1

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