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今天做了半个小时的瑜伽～发现呼吸很混乱～还得加强～以后每天坚持最少四十五分钟的瑜伽～加油～亲爱的自己
2014年11月15日 07点11分
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昨天去换药～很晚才回来～今天晚上九点开始做瑜伽～二十五分钟后结束～明天继续～争取三十五分钟
2014年11月17日 13点11分
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今天做了三十分钟～其实总共做了四十五分钟～后十五分钟不是很认真～加油～早上要是能起来做就好了
2014年11月18日 14点11分
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今天做完了一整套～五十分钟～那个骨盆修复的动作确实做不来～明天继续
2014年11月19日 13点11分
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刚刚看了网友的～每天还加了二十分钟的冥想～我觉得不错～打坐二十分钟～
2014年11月19日 13点11分
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我今晚做瑜伽做到二十五分钟就出现了心慌～心悸～头晕～出汗也比前两天多了～所以做到二十五分钟就停了～明天继续～要加油哦～亲爱的自己
2014年11月20日 13点11分
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今天做完了一套～但是做到一半的时候依然头晕～动作标准需要加强～加油
2014年11月21日 14点11分
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今晚继续～瑜伽完毕～虽然动作不标准～觉得累～但是～请坚持
2014年11月23日 14点11分
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今天瑜伽完毕～明天继续～昨天因为有事～停了一天～不能再停了
2014年11月26日 13点11分
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昨天家里有很多小孩～不方便～停了一天～今天做了半小时～感觉不错最后的呼吸超有感觉～但是修复骨盆和弯弓姿势做的很不好～树姿势也坚持不住那么久
2014年12月01日 14点12分
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