学生党只跳后面的high energy会有效果吗
pumpitup吧
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level 5
仍然还是喜好你 楼主
没时间跳白天要上课[泪] 只有下晚自习跳一会儿 平时工作日只跳后面的high energy然后周六周日跳piu04整套可以有效果吗？表示上个星期每天都跳整套下来瘦了3斤左右 但是后面发现一整套花的时间太多…
2014年11月11日 15点11分 1
level 5
仍然还是喜好你 楼主
high energy貌似有二十分钟 [委屈]
2014年11月11日 15点11分 2
level 5
仍然还是喜好你 楼主
基数不大，164 58kg 只想腿上的肉能瘦快点儿
2014年11月11日 15点11分 3
level 8
Maki_wu
如果你只有20多分钟，那你就跳T25吧，按照课表来，网上都有下载
2014年11月12日 04点11分 4
仍然还是喜好你
跳了 跳了一个多星期 有些地方太累了没坚持下来 感觉效率不是太高 而且感觉T25是有氧加无氧的 但是我勉强做得下去的只有无氧 不怎么适合我[泪]
2014年11月12日 04点11分
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