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现在都不能去打了，就是连接部位疼，想知道怎么可以好一点。
2014年11月08日 02点11分
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一可能是你肌肉强度不够，二是你姿势不正确，看视频吧
2014年11月08日 02点11分
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level 12
热身时间不够，动作不对，太用力，打完后不做恢复运动
2014年11月08日 02点11分
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刚打球的话可能有4_5天的不适过一段时间就会自动回复，仅作参考。一前我也遇到过这种情况。
2014年11月08日 03点11分
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注意发力问题，打球的话主要是高点击球，还一个主要是手腕发力带动小臂在带动大臂的
2014年11月08日 17点11分
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level 10
打多久了？应该是问疼多久了？如果新手没打几次就改动作休息休息。要是疼好久了就去按摩针灸，停止打球。否则就会跟我似的，肩周炎。
2014年11月08日 17点11分
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