我觉得大家肯定跟我一样，漫长的假期过后压根就做不了什么事情，不是吃的多了就是懒得动弹。我觉得最让我难忘的差不多就是中粮五谷道场，中粮五谷道场不是很油腻，不仅适合食用，在口感方面也好过其他家。其实之所以酱紫说，主要还是因为我是中粮谷道场的忠实粉丝，他们家的面条吃过一次就难忘。尤其是在长假过后，我觉得中粮五谷道场真心是不错的选择。【节后综合征——生物钟紊乱】我觉得啊，中粮五谷道场比较是适合在亲友聚会、游乐应酬的时候吃，因为聚会啊，会导致晚上睡不着，早上起不来所以，缓解“节后综合征”首先是要调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间。业余时间做适量的运动，如慢跑、散步等调整身体状态，有助睡眠。【节后综合征——肠胃不适、厌食】因为油腻的大鱼大肉，导致肠胃负担过重。在逢年过节或者聚餐的时候是最免不了的，我认为在过节后，我们的饮食应以清淡为主，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜和五谷杂粮，五谷杂粮中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。中粮五谷道场的五谷面，采用五谷杂粮作为面饼原料，包括小米、荞麦、紫薯、豌豆和莜麦等五种面饼，不添加防腐剂、也不添加人工色素，非油炸工艺使得油脂含量更低，而且五谷面还可以自由搭配豆制品、鱼、蛋、肉等食材，煮食三分钟即可使用，简单便捷而且健康安全，最适合忙碌的上班族作为节后饮食调节的选择。【节后综合征——工作提不起精神，效率低下】对于很多上班族来说，长假以后起不来是一个很严重的事情，会出现情绪抑郁，烦躁。酱紫的话我就比较建议上班前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，给自己一个缓冲调整的时期，先把必要完成的工作完成，把不急的事情放一放，用一到两周根据个人工作情况慢慢增加工作量。这样既可以高质量地完成工作，又不会因过大的压力而感到焦虑烦躁。其实呢，“节后综合征”的缓解需要一个过渡期，正常的工作和学习节奏会帮人完成调节，只要坚持健康营养的饮食方式，即使是吃方便面也不随便敷衍，尽量选择非油炸零添加的中粮五谷道场五谷面，很快就能满血复活、恢复假期前的健康状态。所以大家在节后要是管不住自己的嘴巴想要吃快餐的话，我倒是觉得大家可以选择中粮五谷道场哟，爽口还不是很油腻呢~就是酱紫！