大一：
每周晨练有效时间（即必须晨练30分钟），单次刷卡超出30分钟计30分钟。不足30分钟的，照实际时间计算，可以刷多次累计到30分钟。个人建议，早上起的来，就去晨练，对于自己的刚毅有益，都懂得哈！
当天早上晨练刷过卡了，有效课外活动时间为60分钟，单次超出60分钟计60分钟，不足60的按照实际时间计。
早上没刷过卡，单次下午最长有效时间120分钟，超过120分钟的计120分钟。不足120的照实际时间计。可以多次刷卡累计到120。
大二：
早上不刷卡哈！但是课外有效及时要达到180分钟！单次刷卡，最长有效时间为120分钟。超过120计120 ，不足120照实际时间计，可以多次刷卡累计到180分钟。

为什么来发这个帖子？应为今天我来计时值班，发现很多学弟学妹，都不清楚刷卡规则！

大二的早上不刷卡，大一的早上一定要求刷卡！ 还发现一些同学，早上是没有刷的，还有事全部在早上刷的，这样刷的时间是无效的，下午一定要刷！

一定要遵守刷卡纪律，不要代刷！今天就有一个企图代刷，被及时制止了，也没有难为他！

一定要刷够时间啊！ 这周的刷卡时最后一次了，发现好多来刷卡的，时间居然还不够！
到了期末体育老师为难你怎么办?

千万记得，超过3个小时，你当次刷的卡就作废了！

早上（星期1-5） 6；30--8；30 都可以来刷卡，

中山梁体育场星期1-5, 16；30--21；30，可以刷卡。 中途可能会没有人。
游泳池星期1-5， 16；30--19；00可以刷卡。
星期六中山梁体育场14；30--18；30可以刷卡

记得不要拿一卡通来刷

每次刷卡，请注意你的刷卡有效时间，

查询刷卡有效时间网站，http://www.letsbook.com

进场刷了一次，出场还要刷哈！ 不要来刷了进场，出场就不刷了

我也很了解不爱运动的同学，应为我也是。 刷卡要求是学校提的，但是，身体是我们自己的，每周保持适当的运动，对身体好

早上刷过卡，下午理论上市还可以再刷的。

刷卡时会显示你刷卡时间，请注意看

当次刷卡，进场在哪里刷的，出场也在哪里刷。

楼主也是在值班当中，发现了一问题说一问题，可能逻辑顺序不对，大家谅解！