最近低头看书，玩儿手机较多，几天前脖子开始疼痛，已经连续好几天了，早上睡起来脖子僵硬，白天也困乏僵硬很不舒服，连头面部也有不适，向后抬脖子会响，请问大家严重吗？注意休息能恢复吗？需要吃点儿什么药缓解一下？

大神求救

如果很严重 可以来我这里治疗 无效退款

修养一个月，手机尽量少玩吧

你这个就不要低头久了，去药店买个膏药贴贴就好

冰冻三尺非一日之寒，多锻炼吧，可以跑步，可以举哑铃，我刚才看了下另外一个帖子，深有同感

这是坐姿不正确造成颈椎曲度变直。入院牵引或自行矫正曲度变直颈椎到自然曲度！给你介绍下哪些类型颈椎病是可以预防和自行康复的
人体的脊椎由4个生理弯曲的弧度组成。而颈椎位于人体脊柱最上端，由7块椎骨组成。其生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形。颈椎病、颈椎疼的核心原因就是：这个本应表现为一个弯曲弧度的部位因为颈椎增生、错位、曲度変直并压迫邻近神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织而产生痛疼感，严重状况下会引发“四肢麻木、头晕、恶心、呕吐，视物模糊、心动过速、吞咽困难甚至引发脑梗塞猝死”。 颈椎病是个不容小视，但是可预防、可康复的慢性疾病。
颈椎病根据发病原因可分为：颈椎的退行性病变（主要由不正确坐姿引起。常发于办公室人员、专职驾驶员）、 发育性颈椎椎管狭窄和慢性劳损（常发于中老年人）三种主要病因。除“发育性颈椎椎管狭窄”症状必须就医寻求手术康复外，而对于“由不
正确的
坐姿和慢性劳损引发”的“颈椎退行性病变”和“慢性劳损颈椎病、颈椎疼”是完全可以以物理方法实现预防和自行康复的。以前我也有颈椎疼，康复之前，我的颈椎病是因为长期不正确坐姿造成颈椎曲度变直而引发锥间盘突出压迫神经疼，因为觉得入院牵引治疗耽误时间、也不想戴难看的颈椎托，就自己摸索康复方法，现在完全康复了。

西药不管用 贴膏药 纯中药的那种 特别管用 尤其你不是特别严重的，三到五贴应该可以治愈了

你这种症状，吃药是不能根治啊，只能暂时的控制而已必须要专业的按摩治疗才行给你推荐一位，专治颈椎的中医电话
15682170750

头不要经常低着，经常活动颈部，你现在还算清的，可以治，我以前比你重多了

建议入院治疗，如果没有条件入院可以联系我按照我的简易方法自行理疗康复！

宝贝儿 我也是学生 我告诉你咋治 你加一下我微信1054254626

你头面是怎么个不适?我也不舒服3个月了，不知道是不是颈椎引起的，我眼睛也不适

别听别人说什么能治好，像咱们这种经常玩的人，颈椎不可能没问题，所以还是找个最好的办法去缓解最好！

我有一个朋友用过一个祖传膏药，特别好用，要比去医院靠谱的多，你可以问问他微信58054168

高三党，同脖子疼...脖子连着肩膀都疼

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我也是啊，特别是低头做完一题，抬头看黑板那会实在难…