推墙的问题，求大神解答 - 囚徒健身吧 - RAT

推墙的问题，求大神解答

囚徒健身吧

level 12

丰光不在0 楼主

推墙书上说是手肘弯曲，问题来啦，标准的是手肘向下弯曲还是向两侧弯曲啊？？？

2014年10月21日 01点10分 1

level 8

必须向下

2014年10月21日 01点10分 2

是向下，不是外翻

2014年11月05日 14点11分

1