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太极自学
楼主
首先表明我是练陈拳,逻辑思维倾向陈拳叙述: 我发现近来大家在太极拳架练习时,对如何配合呼吸存在盲点。 有人说:顺其自然呼吸,也有人说:应该是逆式复式呼吸,相对持此观点的人多一些。 应该说:太极拳的呼吸是根据动作及拳势名称来决定的。 用的是迎气法:名称是:调整呼吸的方法。简称:调息法。但是有很多人联想到气功。 在呼吸贯入到拳式及动作名称时,可以根据拳式动作需要调整,贯入呼或吸来运作。 凡是弧形圈由上、至后、至下、再到前划弧时,取顺势自然呼吸。 凡是弧形圈由下、至后、至上、再到前划弧时,取逆势复式呼吸。 根据动作需求时,有连续的吸或连续的呼。 总之:注意:起吸、落呼。开吸,合呼。发劲通为呼。并可助声:嘿、哈、呵等。 兰州太极幽人 8-15 10:27
2014年10月19日 06点10分
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