level 1
keh_joangi
楼主
1.我是全程跟下来的，但是为什么我没有大汗淋漓的感觉啊。就只是有点发热而已？这是为什么呢？
2、做到跑啊跳啊走的时候 呼吸完全不对 一直在喘粗气诶。。。你们知道
正确的
呼吸方式是什么吗？？
3、做完只觉得大腿肌肉紧了 腰侧完全没有收紧的感觉，反而觉得因为一直扭腰肉变软了。。。囧
这样下去要没动力坚持了![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
2014年10月17日 16点10分
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2、做到跑啊跳啊走的时候 呼吸完全不对 一直在喘粗气诶。。。你们知道
正确的
呼吸方式是什么吗？？
3、做完只觉得大腿肌肉紧了 腰侧完全没有收紧的感觉，反而觉得因为一直扭腰肉变软了。。。囧
这样下去要没动力坚持了
![[玫瑰]](/static/emoticons/u73abu7470.png)
知道啦~