准备跳05一百天，打卡贴
pumpitup吧
全部回复
仅看楼主
level 7
容颜无意 楼主
10月6号开始跳，每天一套05，已经坚持跳了9天，初始体重61.4kg,腰80cm，臀97cm,左大腿55cm，右大腿54cm，左小腿36cm，右小腿37cm，左胳膊30cm，右胳膊28cm，目标55kg，目前60.8kg，肚子，大腿，臀部，上臂，都是重灾区！一白遮百丑，一胖毁所有！！！！我要瘦！！！！！打卡贴，希望能坚持住！！一百天，迎接新自己！加油！
2014年10月15日 10点10分 1
level 7
容颜无意 楼主
打卡，今天已跳，day10，睡前，61.0kg，为什么连跳十天一斤都瘦不到。不过觉得肉有紧一点，加油！！！！
2014年10月15日 13点10分 2
level 7
容颜无意 楼主
Day11,睡前60.8kg，虽然体重没什么下降，但是觉得肚子小些了，也不知道是肉紧了，还是气排出去了，总之觉得肚子略微有点小了，加油，只要坚持一定有回报！！！！
2014年10月16日 13点10分 3
level 8
We午饭岑
看你单机不容易，我来陪你，05不错，时间短，比较好做。
2014年10月18日 14点10分 4
容颜无意
谢谢，一起加油！
2014年10月18日 15点10分
level 7
容颜无意 楼主
昨天忘打卡了，但day12跳操了，睡前60.4kg，今天有事没时间跳了，day13休息，已经连续跳12天了，也该注意下了，就让我偷下懒吧，但是睡前61kg，。。。。革命尚未成功啊，已经在慢慢控制食量了，相信自己，慢慢来，一定有满意的结果的！加油！
2014年10月18日 15点10分 5
level 7
容颜无意 楼主
Day14,跳操，睡前60.5kg，今天跳的好累，不知道为啥。。。。坚持一定有回报！！加油！！
2014年10月19日 13点10分 6
level 7
容颜无意 楼主
Day15,跳操，睡前60.2kg，今天没控制住中午吃了乌冬晚上吃了好多米饭[怒]，口腹之欲倒是满足了，唉，还是得控制
2014年10月21日 13点10分 7
level 7
容颜无意 楼主
Day16,跳操，睡前60.1kg，今天量了围度，果然三斤分量都瘦在腰和肚子上了:-D今天吃N多，不过都是地瓜，青菜，水果啥的。。。。也不愁，哈哈哈
2014年10月22日 13点10分 8
level 7
容颜无意 楼主
Day17，睡前，60.4kg，今天吃的有点多，早上俩流沙包，中午一穗玉米，青菜，下午俩小地瓜，晚上一顿鳗鱼饭[泪]，革命尚未成功，同志仍需努力
2014年10月23日 14点10分 9
level 6
emoqi814
楼主加油喔~~！！我也是跳的05，就喜欢05~哈哈哈~[哈哈]
2014年10月24日 03点10分 10
容颜无意
谢谢，一起加油！！
2014年10月24日 12点10分
level 8
Magerv
加群一起来相互鼓励！105320447
2014年10月24日 13点10分 11
level 7
容颜无意 楼主
Day18跳操了，但是忘了打卡，睡前60.4kg
2014年10月25日 13点10分 12
level 7
容颜无意 楼主
Day19跳操了，睡前60.0kg，每天努力一点点，就美丽一点点，加油！！！！！！
2014年10月25日 13点10分 13
level 7
容颜无意 楼主
Day20,跳操了睡前60.1kg，这星期体重基本没啥变化。。。。减的好慢的说，但是觉得胳膊略微细了，没量围度，不知道是错觉还是真细了
2014年10月26日 14点10分 14
level 7
容颜无意 楼主
day21，大姨妈做客，偷懒。59.4kg，胖子没资格吃，一定等瘦了再说，加油！！！
2014年10月27日 13点10分 15
level 7
容颜无意 楼主
Day22,姨妈休息，睡前60.0kg，～～～～～～～～～～～～～～～～
2014年10月28日 14点10分 16
level 6
emoqi814
通常姨妈来了的那段时间是很难吊秤的~过后的燃脂黄金期一努力体重就会哗啦啦地掉了,加油~![哈哈]
2014年10月28日 15点10分 17
level 7
容颜无意 楼主
谢谢我会努力的，明天开始继续跳操。Fighting！！！
2014年10月31日 15点10分 18
level 7
容颜无意 楼主
Day23,24,25,大姨妈休息，都没跳，卡也忘了打，明天开始又要开始跳操了，一定要坚持住！！！！！
2014年10月31日 15点10分 19
level 7
容颜无意 楼主
Day26开始跳操了，休息了五天，腰硬死了，睡前59.4kg，难道吧友们说的大姨妈之后的燃脂黄金期来了？今天量了下肚子和腰，腰瘦了3公分，肚子瘦了两公分，神奇。。。。。05其实做到位也是很爽的有木有。。。。
2014年11月01日 14点11分 20
1 2 3 4 尾页