【不吃早餐危害】 - 谷神缘吧

level 6

02115 楼主

早上是一天中血糖最低的时候，而大脑对于血糖的需求很敏感。
如血糖不能充足供应，会造成大脑意识活动出现障碍，大脑反应迟缓，身体疲倦，没有精神等现象。
一般好的早餐可以提供一天中人体需要能量的三分之一。
并且易造成胃肠道动力不足、消化不良等问题。

2014年10月14日 07点10分 1