意识可分为本体意识和后天意识，后天意识依赖于本体意识。
人的大脑分为左脑与右脑，我们用左脑思考时，我们的右脑就对左脑进行检测与监督，并把检测到的信息传回右脑，从而实现了左右脑信息上的同步。同理，当我们用右脑思考时，左脑就负责对又脑检测与监督，并把检测信息传回左脑。这样，无论我们是用左脑思考还是右脑思考，我们的大脑都能实现一边思考，一边能感觉到我们的大脑在思考并且知道大脑在思考什么（我们把这种形式的感觉称为意识感），我们把这种因左右脑信息同步产生的意识感称为本体意识感（简称本体意识）。因为左脑和右脑共同组成为大脑，它们是一个整体，而大脑是一个个体，并且左右脑实现信息同步，所以我们很难区分是左脑在思考还是右脑在思考。