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![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
，难道是因为深蹲？？？ 最后请问有没有同学和我一样啊？现在这种情况我都不敢跳了，休息了一周多，脚踝依然疼，是不是需要做治疗了呢？如果是，有什么建议吗？万分感谢大家
同样的情况脚踝痛了很久，停下运动，不能因为健身却伤害了原本的好身体，同时喷一些雾剂，贴膏药。我是休息了8天好的，现在脚踝一点问题没有。
2014年09月30日 12点09分
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亲后来又继续跳了吗？有练习深蹲什么的吗？
2014年09月30日 12点09分
回复 离剪瞳 :对呀，当然继续跳，不然无出头日拉哇咔咔。 表示现在尝试的比深蹲要残酷的多
2014年09月30日 12点09分
回复 猫惑1 :那亲有没有总结出哪里出的问题导致脚踝疼啊？现在好纠结啊，都说无深蹲无翘臀，但是对膝盖的压力好大。。亲喷的喷雾是云南白药吗？
2014年09月30日 12点09分
回复 离剪瞳 :我的问题是之前从来没运动过，突然运动还是相对比较强的蹦蹦跳跳的运动身体不适应。其次，我刚开始运动时为了减轻对楼下的影响赤脚跳的，第三节赤脚对脚踝伤害太大。
2014年09月30日 12点09分