请问一下！！！原地跑步不用跑步机 可以吗？！！
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峰和Prinas 楼主
我最近想在宿舍原地跑步 不知道这样能不能有减肥效果 不用跑步机可以吗？
2014年09月27日 06点09分 1
level 1
峰和Prinas 楼主
求解答啊啊 啊！！！！！！！！
2014年09月27日 06点09分 3
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上帝屠城
可以
2014年09月27日 06点09分 4
峰和Prinas
好简单的回答
2014年09月27日 06点09分
峰和Prinas
他们说 不用跑步机有损伤= =
2014年09月27日 06点09分
上帝屠城
回复 峰和Prinas :不减肥，心灵就没损伤了嘛？
2014年09月27日 06点09分
level 7
a450733414
不行
2014年09月27日 06点09分 5
level 11
icyhyq
可以，长期坚持是有效果的，要标准的高抬腿，时间要在6分钟左右~~但长期脚踝关节会有负担。
可以去楼下跑，这样可以减轻关节的负担，全身运动~~~
2014年09月27日 06点09分 6
level 1
峰和Prinas 楼主
烦死了 跑个歩还要搞那么多 我就是想边看电视 边跑。。。。心塞
2014年09月27日 06点09分 7
level 9
我是杰尼龟😄
健身房去不就行了吗，跑步机前面都有电视
2014年09月27日 06点09分 8
level 11
无敌胖胖🐯
可以
2014年09月27日 06点09分 9
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