中高考结束，不少考生因为考试压力的彻底释放、生活目标突然消失而长时间上网打发时日。这种考后疯狂上网不仅会对考生的身心产生伤害，而且极容易陷入网瘾。那么暑假到底该怎么样预防孩子上网成瘾呢？有关专家就暑假怎样有效地预防孩子上网成瘾提出了如下的建议。 　　1、注重疏导，疏比堵要好。其实，上网并不全是坏事，在知识日新月异的时代，不让孩子上网是不可取的。但孩子长时间沉迷于网络世界，会影响学习和身心健康。年龄较小的孩子在网上主要是玩游戏；年龄较大的孩子则主要是聊天，寻找心灵的伙伴。这提醒了家长是不是需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊。2、家长主动带孩子走出家庭，走向自然，多参加一些户外的体育活动。如打篮球可增强体质健康，培养集体主义精神和勇于拼搏的优良品质。现在，都市孩子们很难享受在房前屋后奔跑的乐趣，与小朋友做游戏的快乐，也很少有与阳光、花草、土地、昆虫接触的机会。有了高楼孤独症的孩子更易上网成瘾。为了避免这种情况，最好的方法就是让孩子多与外界接触，多和小伙伴在自然界玩耍，多和性格开朗的人交往。3、为防止孩子上网成瘾，应该对孩子上网时间做出一定的限制，以免孩子沉迷其中难以自拔。（据《人民日报》）