piu04新人，提问求大神赐教
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level 11
Mの叶子 楼主
一楼，度娘
附问题：[委屈]断断续续跳过一月05，现在开始认真攻克04,已经一周啦，体重塑形无任何变化......看见其他朋友的帖子说饮食很关键、求指导
2014年09月24日 13点09分 1
level 8
猫惑1
一个月的05身体有变化吗
2014年09月24日 13点09分 2
Mの叶子
我感觉没变化但是老妈说看到肌肉了，以前都是一坨坨的
2014年09月24日 13点09分
猫惑1
回复 Mの叶子 :买个米尺两星期量一次 你会更加有动力的
2014年09月24日 14点09分
Mの叶子
回复 猫惑1 ：我现在就是纠结，晚上六点才回家才有时间跳操，按照饭后两小时后才运动的理论时间根本不够用....
2014年09月24日 14点09分
猫惑1
回复 Mの叶子 :饭后一小时就差不多了 况且晚上你不要吃那么多对身体好 对减肥也有利 减小胃负担更方便运动 一箭三雕何乐不为
2014年09月24日 14点09分
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