问下大家跳04是跳完整77分钟呢还是第三节54分钟
pumpitup吧
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level 2
清净无邪
楼主
rt
2014年09月24日 05点09分
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level 1
413601946
跳完，后面是无氧加拉伸，塑形和防止肌肉结块的
2014年09月24日 10点09分
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level 7
lihanshu198654
77
2014年09月24日 11点09分
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level 8
猫惑1
买个运动地毯 可以躺在上面做拉伸或者瑜伽 也可以减震隔音
2014年09月24日 13点09分
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level 1
zlgemini
一口气全部跳完整，觉得汗会弄湿床就买个瑜伽垫，我就是弄个瑜伽垫在地板上做垫上力量训练和拉伸
2014年09月24日 13点09分
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