行气玉佩铭（1）
行气，深则蓄（2），蓄则伸（3），伸则下，下则定（4），定则固（5），固则萌（6），萌则长，长则退，退则天（7）。天几春在上，地几春在下（8）。顺则生，逆则死（9）。
注释：（1）见罗振玉《三代古今文存》。它是现存最早的有关气功的文物，现珍藏于天津市博物馆。是一块十二面体的小玉柱上刻的铭文，共有四十五个字，简扼完整的记述了气功锻炼的过程。经郭沫若考证，铭文可能为周安王二十二年（公元前380年）所作。
（2）蓄：聚气腹中
（3）伸：运行，扩展。气聚蓄满，则引气向下延伸
（4）定：入静。气沉丹田，凝神入静。
（5）固：静息入定，则精、气、神混融相抱，凝结丹田。
（6）萌：萌芽。比喻精气神凝结丹田，产生出祛病延年的药物，叫做黄芽。
（7）退则天：天，指上丹田。精气从下丹田沿督脉而逆行至上丹田，就叫做“退则天”；再经任脉复归下丹田，完成一个循环不运转，这就叫炼精化气一周天。
（8）天几春：指上丹田。地几春，指下丹田。
（9）逆：违背。顺行此法则能长寿，违背则寿损身亡。